起床：10：50
就寝：1：00
天气：燥热的阳光加傍晚的雷阵雨
心情：还算畅快，偶尔感到压力袭来
任务清单
改进：拖延症+昏睡症+白日梦
习惯养成：
1写作应成为进水的天花板
2加强执行力
3保持愉悦
周目标·完成进度
滞后了
学习·信息·阅读
心理学+课件+写作
健康·饮食·锻炼
前天五公里，昨天跑步脚后跟的水泡被磨破了，今日休息
人际·家人·朋友
不要浪费无谓的时间等待别人，专注自己
工作·思考
工作不是为了开心，即使不开心也要完成
最美好的三件事
1.一家三口在夏日的午后聚在客厅
2.没有害怕和放弃感
3.珍视自我
