坚持打金刚功，自己救自己

在半废弃的商场里打完金刚功+119，天气闷热，中午吃完饭后就感到胃胀，不断的靠走路来促进消化。胃胀跟肝郁脾虚有关，肝木横逆脾土，导致运化能力不行，胃气胀满。肝郁跟情志不遂有关，肝喜条达，喜柔克刚，外界的环境刚硬不利，时常导致肝气不舒。昨晚尝试揉捏大腿内侧，有疼痛感，因肝经走大腿内侧，经常揉搓应该有好处吧。看倪海夏治疗肝郁脾虚的视频，如何做动作，如何撞墙并且发出嘘的声音。我感觉只有靠自己做具体的事情，具体的动作锻炼，才能让自己身心畅快。靠吃药，求助于外界，而懒惰不采取行动，都有点自欺欺人。

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