本质导向
这个算是我从分身术训练营学学习到的目前最大的一个新知识吧。就是要抓住本质来解决问题，虽然以前常常说要“透过现象看本质”，可是在实际中却从未根据这个思想去行动的。例如：分身术训练营的本质是:积极主动，那么所有的事情就应该围绕着这个本质而展开。
语言的力量-构建人生
以前从没有意识到平时的语言可以构建自己的人生。例如易仁永澄老师举得例子：“哎呀，我要赶不上这本车了”“我又拖延了，这次可能又不能按时完成任务了”。如果你一直这样抱怨或者说以消极的态度面对问题，往往会导致事情真的变成你嘴巴说的那样。可见语言的力量有多么大，仔细想想生活中还真不少这样的例子发生。例如，经常说：“今天会不会堵车啊，不会迟到吧”，你想想你是这样的吗？
而这些抱怨的语言其实是小我惯用的语言。
小我管惯用的语言列表
自我强化 我做不到...，我没办法...，我不能...，最近好倒霉...，你要是我，你也会...
推卸责任 都怪...，我没有...，要不是他...，都是命啊...
逃避现实 如果/要是...就...
简化思考 反正...，大约...，不就是...
自我放弃 我就是...
通过这个语言列表，你是否已经中招了呢？
一招教你解决问题
那我们应该如何积极主动地面对这些问题呢？总结起来就是--口吐莲花
既然语言可以构建我们的人生，那么积极的语言不就可以构建我们积极主动地人生了吗？所以很简单，停止对生活的抱怨，用积极主动地视角去看待问题，生活中，工作中的困难，摇身一变，反而倒是一笔财富。当再遇到这些难题时，你会表现出兴奋高兴，因为每一个问题都代表着可以让你进步的一次机会。
最后分享一个“积极主动觉察表”，有兴趣的朋友可以加我微信，由于目前的网速太慢，完全不能上传文件（微信号：zven777）。这个觉察表可以更加具体的帮你分析你遇到的问题，并且帮你记录下积极主动地行动，当你再遇到类似的问题，可以直接从大脑里把相关信息提取出来，并使用。
一句话：谁用谁知道。
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