�朋友阿念恰逢这几天姨妈到访，期间几乎是暖水袋不离身，据说放小腹上，痛经能缓解好多。

昨天突然一脸严肃地扭过头问我道：“你说你经常说艾灸能祛寒，能治病，你看我这一个热水袋就能搞定，而且暖一会儿，后背和四肢都开始隐隐出汗。我看就是古人因为用不着热水袋才想出艾灸这么麻烦的东西的吧。”

当时面对一堆美食，没空给她解释那么多，直接一句话把她噎了回去：“活该你痛经，你看你用了这么久热水袋还不是乖乖痛着，有空告诉我痛经是啥感受哈，我已经忘了……”

相信还是有不少朋友认为艾灸和捂暖水袋原理相同的。从热力刺激的原理上来说，也确实和艾灸一样。受寒后暖水袋确实可以很好缓解，而且干净便捷环保。

不过暖手袋与灸法是没法比较的。暖水袋仅仅靠热辐射，根本没法渗透到体内。除了暖和热以外感觉不到任何其它感受。

而艾灸在燃烧时，能释放出大量的辐射能谱，从而促进人体某些生理变化，而且艾灸热力比较集中，能高效率地刺激某穴位，受灸的人会有酸、麻、热、痛、针刺、气息走串等多种现象。这种就是我们说的灸感。

暖水袋哪有中药渗透？

另外，艾灸起作用，艾的药性起了很大作用。

药典记载：艾叶性味苦，微温，无毒。归肝、脾、肾经，是中药中少有的能通十二条经络的药物，而且燃点低，释放热量大（热量大于其他材料如烟草、纸、香等），燃烧时间长（不起明火，主要是慢速燃烧发热，等特性。因此最终被选为灸疗的最佳药草。

《庄子》载：“越人熏之以艾。”

孔璠之《艾赋》中：“奇艾急病，靡身挺烟。”

《名医别录》记载：“艾叶苦，微温，无毒，主灸百病。”

《本草纲目》记载：“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经。”

2、为何只有“艾热”能治病？

有人会想，既然都能通过辐射刺激穴位，那用电子刺激岂不是穿透力更强？电子艾灸省心、不用点，还没有烟，多好。

首先我们要明白，“灸”字下面是一“火”，不燃烧何来的“灸”之说？

研究发现 ，艾条燃烧时会散发一种类似红外线的辐射波可激励人体穴位，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。提高机体细胞的代谢活动，增强免疫能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。

而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。简单说就是促成老旧病态细胞组织代谢，替换新生健康细胞。

从电子艾灸仪宣传图中，它们自称利用独特设计独特技术，对艾绒进行“闷烤”，有的是红外线装着，有的是半导体发热等等。基本是用电发热，其机理和电热炉或者电吹风没太大差别。

同时电子艾灸仪只能模拟红外线光谱，前面我们有讲过，艾火散发的热辐射是类似红外波。这一字之差造成灸疗的效果天差地别。同时艾叶燃烧后的生成物种含有清除自由基的作用，渗透肌肤内。

3、艾灸虽然结束，但效果还在继续

真正坚持做艾灸的人都知道艾灸时，体内会出现不同的感觉。也就是我们说的灸感。当艾条接触皮肤后，根据时间的长短及体质、病症的差异会产生以下三种不同热的传导效应。

1、透热，灸热从施灸点皮肤表面直接向深部组织穿透，甚至直达胸腹腔脏器的感觉;

2、扩热，灸热以施灸点为中心向周围扩散的感觉;

3、传热，灸热以施灸点开始循经络向远部传导，甚至直达病灶。感觉局部不热(或微热)而远部热，也就是施灸部位不热 (或微热)，而远离施灸部位感觉很热;表面不热(或微热)，而皮肤下深部组织，甚至胸腹、腔脏器感觉很热; 施灸部位或远离施灸部位产生其他非热感觉，例 如酸、胀、麻、热、重、痛、冷等;

这些灸感、有些在您艾灸的过程中就能立刻感受到，有些虽然灸的过程中乃至结束，都没有任何反映，但是在夜晚睡觉或者灸后的一段时期内，能够表现出来。这个就是因为艾灸在施灸后，虽然艾火熄灭，但是辐射波已经被经络吸收，传导，促使体内新陈代谢循环需要一定的时间。

所以暖水袋、电子艾灸仪这些简单的热辐射，是完全做不到的。艾灸虽然结束，但效果还在继续。暖水袋凉了以后剩下的只是一袋凉开水，艾条灭了以后，你的机体细胞却获得了新生。

附：我们到底需要艾灸到什么程度？

有的朋友为了让身体快些调理好，距离也很近，艾灸很烫，为了效果好，他一直坚持艾灸，认为越烫效果越好，一段时间后也发现没有太好的效果。这就是没有完全了解艾灸，对艾灸知识只了解了一部分后的一个误解。

灸花和烫伤是两码事：

灸花是温和灸和悬灸中可能出现的一种正常的邪气外排反应。通常表现为局部起小水泡，甚至化脓现象。

灸花是由于湿气、寒气重，经络不通而造成的大的火小的水泡，是身体里病邪往外发的表现。

湿寒之气属于邪，阳气属于正，正要把邪逼出来，就会出现灸花。邪气排出体外需要一个通道灸花就是这个通道。

当然，我们在艾灸的时候也会尽量避免灸花的出现，毕竟在现代来说，忙碌的生活中出现灸花会带来一些不便。

感觉很烫怎么处理？

1.如果感觉很烫，可以移动艾条，寻找旁边1公分左右的位置，体会灸感，如果周围有里面热并且不是很烫的位置，可以选择此位置。

2.施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者寒气大，出灸时，对艾火的忍耐力强，常常不知不觉将艾火靠近皮肤，结果将皮肤灼痛。实际上以灸至皮肤发红为度，每次灸10—15分钟为宜。

艾火循经得气才有效，得气的表现形式有以下几点。

1.感觉做艾灸的穴位附近一片都发热，或者感觉温热之气顺着经络蔓延全身，就是艾火循经了。说明艾灸达到了很好的效果。

2.在做艾灸的过程中和做完艾灸回家后有一部分人会出现局部麻、胀、酸、痛、氧、冒凉气等不同的反应。不必慌张，这正是说明艾灸在你身体里起作用了。这是正常现象，我们通常叫做：“灸感。”不同体质的人会出现不同的灸感。

如果体内有毒素或是炎症就会有痛的感觉，痒是由于湿气较重，热邪较重，湿热外排的反应。比如妇科炎症可能会小腹痛，胃炎的人可能会胃痛，肠道有湿寒灸神阙（肚脐）时会感觉肚子咕咕响都是阳气进入身体的良性反应，坚持艾灸就会消失，身体也会好转。

3.通过艾灸阳气把阴邪排除体外，如果身体过寒会感觉冒凉气，湿气过重局部会有水珠出来，像出汗一样，手心或者脚心是常见的部位。比如腰痛艾灸肾俞穴或八髎穴，会感觉到有一股热流，或是酸、麻、胀、痛、冷、重等非热感觉顺着经络蔓延，可能会传导到委中穴或承山穴，这就是气至而有效。