2017-05-05

尴尬症,无法面对不熟悉的人,比自己更加优秀,更加有权威的人,或是早期体验带来过伤害类似的情形中产生的尴尬,当不得不打招呼的时候,眼神中会带有恐惧。有的时候甚至逃避假装没有看见,往往会弄的彼此都非常尴尬,甚至事后想起来都会无比尴尬,也会影响自己再次处理这样的事情。人际交往也会收到影响与限制。

尴尬往往还会延伸为羞愧,羞耻于愧疚。会当时自己表现的后悔与自我评价

被赞美或者被突如其来的热情,会产生尴尬

尴尬症的原因:自我评价过低,早期经历有不好的体验,再次遇到同一种情形,往往带着恐惧的心理。被赞美后害怕自己之后表现的不好,会失去认可与接纳。面对突如其来的热情也是一样的原因,会诚惶诚恐

如何缓解尴尬:允许自己可以在公共场合丢人,对自己的行为以及表现宽容,事后不要评价。慢慢缓解下次碰到同样情形时的恐惧心理。面对他人的赞美与喜欢应对方案是表达出自己的感激之情,一句“谢谢”会很合适

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