森林里住着一只叫豆豆的小刺猬，他最爱的事情就是窝在树洞里啃果子、看图画书。妈妈喊他出去和小伙伴玩，他总摆摆手：“不去不去，坐着多舒服呀。”
日子一天天过去，豆豆发现自己越来越胖，圆滚滚的肚皮像个小皮球。有天他想爬上石头晒晒太阳，刚爬两步就呼哧呼哧喘气，腿还酸酸的；看见小松鼠在树枝间跳来跳去，他也想学，结果刚站到树桩上就摔了个屁股墩。
“呜，我怎么这么没用呀？”豆豆坐在地上哭起来。
路过的小鹿叮叮听见了，笑着说：“你不是没用，是太久没动啦！你看我们每天跑步、跳跃，身体才会有力气呀。”
从那天起，豆豆跟着叮叮每天早起跑步，和小猴子学爬树，跟小兔子比赛跳台阶。慢慢的，他爬石头再也不费劲了，还能灵活地躲开树枝呢！
现在的豆豆最爱说：“动一动，身体棒，再远的路也能闯！”
