9-13

72kg

没跑步，凌晨快两点睡的。

早饭：一杯奶粉，一杯荷叶茶，一根香蕉，一个没有油条的煎饼果子。

午饭:煎饼，火腿肠，柚子，冰激凌，葡萄。

晚饭：一盘子面条。

“一盘子”这个量词好啊！尽管看着照片里肥硕的我，但是还是忍不住想吃。我是废物啦T.T

夜跑十公里。好久没跑这么多了，膝盖有点酸，结束后去喝了一包纯牛奶。