（摘抄自《记忆术-科学的记忆方法》车丽萍著  在图书馆做义工发现的这本书，我希望通过分享的方式，让自己思考这些东西并掌握）

     注意力与记忆力关系密切，可以说，没有注意力就没有记忆力。

      良好的注意力可以通过培养训练来形成，且通过相应的训练可扬长避短，从根本上改善记忆效果。

       a一般性集中练习

       在房间里随便选一物（eg.一幅画）作为认识对象，争取在一分钟之内找出它的各个特点。操作时要有一定的方式方法，比如，可以先从总的轮廓入手进行描述。这幅画画的是什么？作者是谁？布局好不好？等等；然后再研究它的特点，画的细节及表现手法，等等；并以其它一些事物作为研究对象来进行类似的练习。每次练习都要明确定出认识目的。练习的时间要逐次加长。最后还要在不利条件下（eg.嘈杂的环境中）进行练习。

（青青想看集犬夜叉，再截个图，集中性练习一下就睡了）

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