感恩父母的养育之恩。感恩父亲乐于助人、慈悲有爱。上世纪7、80年代，父亲经常出差广州，帮助很多亲戚、朋友、邻居购买手表、缝纫机、布料等，从来都是钱和物账目分明、分毫不差。感恩父亲乐于助人，从来没有贪占便宜的心理，父亲这个优秀品质深深地影响着我，感恩父亲言传身教对我的影响。朴实而又平凡的父亲，在我的心目中是伟大的父亲，在物质及其匮乏的年代，以给他人购买物品贪占便宜的人大有人在，我的父亲做到独善其身，实属难得。感恩父亲把他的优秀品质遗传给我。钦佩我的父亲。
感恩：早睡早起第292天。23：00睡觉，6：00起床。夜晚莫名其妙的失眠，很久很久都没有品尝过失眠的滋味了，接纳它，在失眠中平静的用大脑思考一些问题，挺好，白天我会补觉的。
感恩Z老师作为土壤让我种下助人的种子，我把她的租房信息转发到朋友圈。祈愿Z老师早日把房子租给一户善良人家，增加收入，让房子物尽其用。
感恩：今天继续为雪莹的同事袁先保先生献出一份爱心，并且将链接转发到朋友圈，祈愿袁先生尽快筹集够费用，早日康复，重返工作岗位，为社会和家庭做出贡献。
感恩：我的同学LH平时在群里很少说话，她把她儿子汽车维修店的信息发到群里，我及时和她互动，问清楚具体位置。希望同学们能够照顾她儿子的生意。嘉许自己是一个热情、善良、乐于助人的人。
感恩：5月16号将要举办种子法则分享会，我踊跃报名分享嘉宾。感恩自己的勇气。
忏悔：在第六期关系作业群艾特所有人修改群昵称，有部分家人没有修改，我感觉他们不遵守群规则，艾特他们的时候语气生硬，没有尊重和谦卑。现在深深忏悔，由此想到，我有时候不小心闯了红灯，或者侥幸心理闯了红灯，也是不遵守规则。承诺：24小时之内，遵守规则，不闯红灯。
感恩儿子儿媳早早关掉电视，不再沉溺电视节目。感恩儿子坚持锻炼，做到自律。感恩儿媳对晚餐不挑剔。
感恩两个群里的家人们踊跃报名做值日天使，为我分担群里的工作，让我轻松很多，感恩每个人的发心！感恩大家向善向上的力量激励着我勇往直前。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴兰花老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的家、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命喜悦绽放。
