《心诚事享》书评

书分三种:术法道。术常变,法简变,道不变。

本书属于灵修领域的术,本书脱胎于《秘密》,却颠覆《秘密》中的许多内容。

作者李欣频是北京大学新闻与传播学院博士、台湾著名广告人,对文案与灵修两个领域都有很深的理解。

是什么?

心诚事享是觉知,而不是假装。

《秘密》告诉我们保持正向的思想能够吸引到正能量的人事物,所以要假装拥有正向的思想。

这个观点对,也不对。

对,是因为正能量的思想确实可能吸引正能量的人事物。

不对,是因为真正能吸引人行动的并不是思想,而是感觉。


所有人都知道学习是好的,但不妨碍许多人讨厌学习;

所有人都知道自律是好的,但不妨碍许多人喜欢懒惰;

所有人都知道健康是好的,但不妨碍许多人讳疾忌医。


知道思想,并不代表会行动。驱使行动的,并不是思想,而是感觉。

换言之,不是大脑皮层想什么,就能吸引什么;而是脊髓想什么,才能吸引什么。


《盗梦空间》中主角奉命要给人注入思想,以解散父亲的商业帝国。

而这个思想就是“我应该独立自主,为了证明自己比父辈强大,所以要解散商业帝国。”

但这个思想是假的,真正内在的自我思想被埋了起来。

这是一个隐喻。

如果说,我们经历的人生是一部电影。其他人可以对此进行评价,评价就是弹幕(听到父母在耳边的絮叨了吗?)。可惜的是,现实中许多人把弹幕当成自己的想法。

弹幕只是弹幕,仅仅是他人的想法而已。

真正的想法埋藏在内心深处。

如果被注入“我应该独立自主,为了证明自己比父亲强大,所以要解散商业帝国。”的这个人,想要破除这个弹幕,需要怎么觉醒?

“请问你为什么想解散商业帝国呢?”

“因为我想证明自己。”

“为什么想证明自己呢?”

“因为我想实现自己的价值,而不是活在父亲的阴影中。”

“那么实现自己的价值,一定要重走父辈的老路吗?时代在变,市场在变,你的才干也与父亲的才干不一样。父亲面对的市场已经不是曾经的市场。

为什么不用现在的商业帝国来实现自我价值呢?”

表层的弹幕(思想)是“独立自主”,但真正的内核是“实现价值”。

而心诚事享的本质就是觉醒:所求之物不在于外,而在于心。

记住吸引力法则,使劲喊,那叫传销。

真正想要运用吸引力法则,不能记住它,而是忘记它,融于内心。

这就像张三丰的太极剑,不能只记剑招剑式,而要忘记它们,记住剑意一样,。

为什么?

《心诚事享》里对于“为什么”的阐述很少,几乎没有。

我猜她是想,其他书中都已经讲的很清楚了,所以没必要讲。

这很李欣频。

《梦想密码》提到过一个比较科学的解释:

任何困难的目标/梦想会让大脑分泌皮质醇,对执行人产生压力。

完成目标/梦想会让大脑分泌多巴胺,产生兴奋的感受。

目标产生压力,完成目标获得喜悦,这是一个完整的环。

但如果是一个长周期的梦想呢?这个环会大到五年、十年甚至一生才能完成,会让人淹没在皮质醇所带来的压力中,之后又会延伸出其他心理疾病:习得性无助、抑郁症等。

梦想和各种困难,所带来的压力,恰恰是阻碍梦想实现的主要原因。

每个人的意志力有限,压力无限,单纯用意志力来抵抗压力不可行。

为了对抗压力,人们想尽各种方法:游戏、零食、饮品、抽烟、抖音……

然而游戏、零食、饮品、抽烟都可能带来沉迷,会从一个极端到另一个极端Tittytainmen(沉溺短期的感官刺激,无法进步)。

与之相比,灵修领域的术:正念冥想、零极限、奇迹课程算是负作用较小的方法。

吸引力法则背后原理是想象已经成功,预支完成目标后的喜悦(多巴胺),获得已经成功的感觉,以对抗压力。

怎么做?

这本书提出一个新的生命蓝图法则,总共有九步。

一、愿景

寻找到真正内心想要的愿景,而不是他人的“弹幕”。

二、强烈的愿望

点燃情绪,引发行动。

三、信念

找出为什么拥有这样的信念,并强化。

四、接纳

全然接纳现在的自己,活在当下。

真正的活在当下 是意识到未来和过去只是人类的假设,只有当下是能够掌握的。

五、意向

聚焦决心,舍弃其他虽然也很吸引人,但不是最吸引人的信念。

六、行动

行动是驱散迷茫的最好方法,没有之一。

七、容许

容许事物自然演化发展成另一个路径,从另一个路径到达终点。

八、锁定梦想密码

为了保持动力,需要一些仪式,让人更快进入状态。

比如,作家们的写作“仪式”:

▲海明威喜欢站着写作,这样使他尽可能简短地表达他的思想。此外,他总是在写得最嗨的时刻停笔,为了避免第二天才思枯竭。

▲每天勤奋写作13小时的巴尔扎克是位咖啡狂魔,他每天饮下50杯咖啡,而且专喝浓烈的、不加奶和糖的土耳其咖啡。

▲《蒂凡尼早餐》的作者杜鲁门·卡波特从不在星期五开篇或完稿,烟灰缸里的烟头不能多于3个,并且他是个“完全的横向作者”,也就是必须横躺在床上或沙发上才能顺利写作。

作家们用各种“仪式”刺激写作的欲望,其他的习惯也可以用类似的仪式来刺激。

九、不公布个人目标(有争议)

1、TED中曾经有一个演讲:如果一个人在公开场合公开自己的梦想,那么大脑会陷入满足感:已经完成任务,然后停滞行动。

所以不能够公开目标。

2、还有一份研究显示:不管是否在社交网络公开锻炼目标,对实际运动量没有影响,不会产生满足感,也不会对目标产生影响。

所以是否公开目标都一样。

3、再加上吸引力法则:公开不公开目标无所谓,要让自己陷入满足感,才能达到目标。

所以如果公开目标真的能产生满足感,当然要公开目标。

相同变量得出三个结论,说明存在未知变量。

综上所述,构建思维模型。

也许,目标达成可能性与“是否公布梦想”的关系是这样的:


假设满足感满值为100,空值为0,则

满足感>100时,满足感与“目标达成可能性”呈负相关。

满足感<100时,满足感与“目标达成可能性”呈正相关。

公开谈论自己的梦想,满足感+150。

先闭口不言,默默行动,再公开目标,满足感+10。

向真正能积极看待你且标准高的人,公布目标,会形成社交监督和目标激励,满足感+30。

吸引力法则,明悟内心,点燃情绪,满足感+40。


公开自己详细的计划和成果,满足感+1。

选择一张自己最喜欢的照片打印出来,满足感+1。

第一个公司,在每个人的桌上都放上一只棒棒糖,满足感+1。

谢谢打倒我的人,躺着真舒服,满足感-1。

在一桶酒里加一滴污水,得到一桶污水。在一桶污水里加一滴酒,还是一桶污水。满足感-1。


公开梦想可以大幅提升满足感,小确幸和小确丧却能微调满足感。

是否公开梦想,以及如何公开取决于当下的满足感。



《心诚事享》属于灵修领域的术,脱胎于《秘密》却颠覆《秘密》,更明晰地阐述吸引力法则。

1、忘记吸引力法则,才能驾驭它。

2、找到真正内心的信念,而不是他人的评价。

3、点燃情绪,并行动。


参考资料:

《梦想密码》亚历山大•洛伊德

《意志力》罗伊•鲍迈斯特

《未来预演》乔•迪斯本札

《奇迹课程》海伦•舒曼

《超级个体》古典

《道德经》李耳

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