今天重要三件事：工作、甜蜜时光、致电父母
一、实践-肯定
今天晚上又是我和小华的“甜蜜时光”。饭后准备出发时，小华突然提出要先修自行车。
我说：为什么？
小华：好久没有骑了想修好来骑。
我说：妈妈看到宝安大道最近都在修路，骑自行车会不方便哦。
小华：那就暂时不骑去上学，修好了周六日可以骑一下。
我说：好吧。（然后我们就去修车了）
……（车修好了）
我说：推着车还去星巴克吗？
小华：不去了吧，我们推着车沿着体育馆海秀路一方城走一圈吧。
我说：好。这周学习感觉与上周有什么不一样吗？
小华：我周感觉比上周好太多了，每天都能在12点前睡觉，中午也能午休。
妈妈：妈妈也感觉到了，你的精神状态好了很多，还有吗？
小华：还有就是学习也有进步，每一门都能按要求背默，被老师通报的次数少了。
妈妈：确实看到群里通报你的名字少了，还有几次被表扬了，真棒！
小华：放心，会慢慢变好的。
妈妈：妈妈相信你会越来越好的。
小华：不过，老师还是有不公平的时候……
与小华一边散步一聊学习和生活，虽然有时对学校和老师也会报怨，但从对话中我听到更多的是他自我的调节，理解学习的重要性，同时释放的学习的压力和锻炼身体，真是非常非常棒的“甜蜜时光。
二、#小感恩/小确幸#
1、感谢陈老板帮我们选定行程顺利出行；
2、感谢娟娟的多方协调结果完美；
3、感谢小华与我们一起度过快乐的时光；
4、感谢奶奶给我们炖了汤好好喝；
5、感谢自己饭后散步1.5小时锻炼身体。
三、感悟：
今天非常开心与孩子一起渡过我们约定的“甜蜜时光”，在这程中我只需要“脑身心”一致听孩子叙述学校的见闻，老师的教导，同学间的趣事，聆听它的背后的故事，理解他学习的压力，适时共鸣并给予回应。孩子就能很好的释放压力，我们再给他一些肯定和表扬，他就能很好充满电，同时进行自我调节，轻松地面对下一周的学习。
建议初中孩子的父母能与孩子建立这种方法了解孩子的内心，帮助孩子释放学习压力，改善亲子间的关系。
