10—5日
事实：父母智慧课第一天
我的感受：感恩，兴奋，喜悦，快乐，开心，难过
我的思维：感恩晓欣导师的大爱付出，感恩我为自己选择学习。
对方的感受：开心，喜悦，欣慰，承载
我的反应/应对：用心听，认真体验
我的深层需求：被爱，我很重要，接纳，信任，理解
我的模式：在这里跟随
我可以做些怎样的事来满足我的深层需求：感恩，三禅，读书
三禅：
食禅：边聊边吃，吃的多
行禅：无
呼吸禅：时常会做几个。
生命力：向上
内在小孩：我很重要，我要被认可，我很安全
大永红：相信自己重要，相信自己很好，很安全。
刷马桶感悟：睡下了，又爬起来，清洗马桶，干净了，去睡了。
感恩：1感恩晓欣导师再次到太原平台传播父母智慧课，让更多人受益。2感恩秋堂姐邀请导师和同修们来这里相聚学习。3感恩同修们对我的支持和帮助。4感恩英赞和水桃前来当助教，支持大家。5感恩亚男安静为大家服务放音乐。
我可以为这个世界做些什么：1我为每一位家人送上小鱼，心生快乐。2我愿意和同修们一起探讨课上内容彼此分享。3我愿意发现同修们的闪光点并去捕捉肯定，很开心。4我愿意去与每一个人互动，发现他们的长处与他们一起感受他们的感受。
