我们的生活经历不同，感受也不同，但是内心都会渴望美好与温暖。
在这路遥马疾的人间，我们要学着静下来，慢下来，做一些可以让生活更美好的小事情。
1、每天面带微笑并尝试每天对至少3个人微笑，如果能够做到这点，我们将收获多多：健康的身心、良好的人际……
记住：爱笑的人运气永远不会太差。
2、培养一个有益身心的爱好。读书、画画、练字、朗诵等。每天坚持练习，哪怕十分钟。
3、每天适当运动健身，舒展身体。
4、学会品尝美食或者学着做一道自己最爱的美食。
5、放下手机，每天需要一点独处的时间放空自己，至少花10分钟的时间静坐或者发呆。
6、不要在意别人的想法，凡事不要太较真，这个世上只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事。有些时候只需要尽人事，听天命。
7、你不需要赢得每次争论，试着接受不同的意见。
8、没事多补充水分，足够的水是健康之源。
9、每天睡好睡饱，精神好心情才会好。建议睡眠时间：晚10点至次日早6点。
10、穿衣整洁、得体、大方是必须的。
11、不用了的物品要及时清理或者送人，不要因为觉得丢掉可惜，就一直不舍得扔。
12、远离那些总是抱怨或者让你不开心和只会带来负能量的人。
13、不一定非要旅游，有空多走出家门，转转公园也是好的。
14、花点时间与70岁以上的老人和6岁以下的小孩相处。与老人相处，我们可以获得更多人生智慧，与孩子相处，我们会短暂的重拾童真。
15、不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦和闲聊上。尝试去做一些有意义的事来丰富生活。
16、别把时间浪费在仇视别人上，时间是自己的，与其用大把的时间仇视别人，不如宽恕别人也放过自己。
17、 忘记那些不开心的过去 ，别总纠结在过去的错误上。
18、在你清醒的时候，请多些梦想。实在没有，就多看书，让自己每个月的阅读量都比上个月高一些。
19、与家人和朋友常保持联系。
20、不管心情如何，都要梳洗打扮，闪亮登场，方不负来这人间一趟。
