图片发自简书App
回想这段时间，周末不上课就回家加班，晚上不被督导就还在纠结白天工作的事儿。反思是一个好习惯，但是因为微信、QQ通讯工具的普及，放假休息期间身心也没有真正的得到放松，每天只要睁开眼就处于工作状态，身体一直都有发出警告信号抗议我的忽视。比如:睡眠质量渐渐变差；皮肤较好的我开始不断的长痘痘，以前两、三天自动会消失，现在的我加入了朋友戏称的"战痘胜佛"大军一员；以前肠道不好一瓶酸奶就可以调节肠道的菌落，现在每天坚持喝一盒酸奶效果却也不大。这么多的信息，我竟然一个都没有重视。
直到现在痛到受不了蹲在地上按着肚子，以为这样会好一点，其实一点也没有好。
如果时间可以倒流，我一定不这么拼命的工作。每天按时上下班，工作的事情尽量在工作时间内完成，周末、晚上回家一定按照正常作息时间休息。
如果时间可以倒流，我一定会早一点对于某些帮忙say no。大量的帮忙导致自己的事情延后，只有加班才可以完成。
如果时间可以倒流，我一定勇敢的承认自己的胆怯，勇敢的退出。我就不会有更大的心理压力我就不会那么拼命的学习、工作从而忽视自己的身体健康。得不到别人的认可又怎样？又为什么要得到不想认可你的人的肯定？人嘛，总会有人肯定你的价值，也总会有人否定你的价值。
重视自己的身体健康，没有什么比这更重要。好好休息，我对自己说!
