自律给你自由。keep的广告语，好熟悉。只能说自律说起来只有两个字，但是行动起来，真的很不容易。自己以前对自律不明白，不明白有那么多美食，为什么要控制自己不吃；不明白明明看电视更放松，享受，为什么要去挥汗如雨做运动…只能说那时候年轻任性，不懂事。
等到上了一定年龄终于体会，控制饮食和运动健身并不是为了自己要变成标准的模特或者健身教练，真的只是让自己身体健康，保持匀称，整个人更有活力。暴饮暴食只是加重了自己身体的负担，就像一个车只能拉10吨，可是我们给它12吨一样的道理。
看了很多书后，任何活得精彩的人都是非常自律，对自我的自律管理常人认为是一种残忍。
越自律越精彩，精彩的程度和自律成正比。
我们对自律的管理，决定了我们掌握自由的程度。
欲望人人有，只有尽自己最大努力自我约束者，才能得到更好的释放。
图片发自简书App
