今天小雪，很庆幸自己依然可以自然醒，醒来马上处理本周应该做的事儿。
没有易效能我做不到连续一年早起，也没有现在的蜕变，感恩自己的每一次突破，果断的抉择。
我愿意成为教练，和叶武滨老师一起，帮助更多人，服务更多人。
可能会有一些挑战，但是我相信，一定可以处理好。
易效能的所有伙伴们，天使宝宝们，这几天快速降温建议大家早起之后先冥想，写晨间日记，做一天的计划。如果要运动，一定做好热身和拉伸，注意保暖。
我们所有的努力，都是为了自己，这一切都是值得的。🤗🤗
感恩你们
图片发自简书App
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