只有心静，人才定，人定，事情就成了。

我不能过2020年春节，请退我一岁，好吗？

看起来是个玩笑，但却透着太多的悲伤。

的确，今年的开放方式太难了。随着新型冠状病毒的到来，大多数人处于足不出户、延迟复工的状态。

疾病暴发下，我们都有恐慌，焦虑，恐惧和不安。

但只有静下心来，才能真正了解当前形势的发展，懂得如何保护自己和身边的人，更清楚下一步该怎么走。

在《大学》中说：知止后有定，定后能静，静后能安，安后能考虑，考虑后能得。

越艰难的时候，我们静下心来，不慌不燥，不急不怨，寻找一个宁静自由的地方，洞察自己的内心，不断深耕，不断修炼。

愿我们都能平静下来，不困于事，不困于人，在简单的生活中，依然追求遥远的梦想。

安静：不慌不怨。

每件事的发生，都有其因果关系。

但是人们常常急于抱怨，痛诉不公，然而在这样的过程中，除了心理安慰，什么也得不到。

商户关门，工厂停业，延期复工，开学，再平常不过的日常生活，突然变得与以前不同了。

有人抱怨在家困得要发霉，有人抱怨要被孩子折腾得要发疯，有人抱怨不开工就还不起房贷…

但面对这场疫情，能呆在家里已经是太多人的梦想了。

与其在恐慌中失去辨别真实言论的能力，在抱怨中度过的日子，不如安静地找平日没有时间完成的事情，充实踏实。

曾经见过这样一句话：每一次生活不如意，都是上天给的长假，此时的你，应该好好享受假期。

在了20多天，朋友圈就成了互相交流最直接的地方。

有人说:今晚睡不着，我太想念奶茶、火锅、辣蟹了。

有些人说：这是什么时候的头啊，我要被憋成禁足的嫔妃。

但是也有人说：这个变故，给了我与父母相处的时间，好好吃饭，好好说话。

是的，我们总是忙于成长，当天静下心来，才发现一切都不急着安放。

生活是漫长的，但也不应该被抱怨占据时间，正如漫画中所画的与其抱怨，不如抱怨。

再难的路总能走过去，再黑的夜总会迎来天亮，再冷的冬天最后都会等到春暖花开。阴霾不会因为抱怨而消散，恐慌也不会因为抱怨而带来内心的宁静。

冷静下来是平静情绪的最好方式。

这使我们更容易看到世界的变化，更容易体会到稳定的幸福。愿我们都能保持一颗平静的心，等待春风吹来，树上开满了鲜花。

安静：洞察内心。

林清玄在《人生最美是清欢》中写道：

用清净的心看世界，用快乐的心过生活，用平常的心生情味，用柔软的心去除挂碍。

诚然，拥有一颗清净的心，才能看清世界，也才能更好地洞察自己的内心。

此时此刻，我们的生活圈子一下子变小了，不需要出去一次又一次的聚会，不需要说自己不想说的话，不需要刻意经营关系，不需要在焦虑中入睡，然后被闹钟唤醒。

时阴似箭，生活似乎也慢了下来，问过自己才会发现，我们究竟追求什么样的生活，也更清楚我们努力的方向和意义。

我见过这样一个故事:

一个企业家在得了癌症之后就放弃了工作，接受了治疗。他回忆说，生病在家才发现，有太久没有好好陪老婆，有太久没有和女儿面对面交流；休养的日子才发现，原来夕阳是如此美丽，原来不想工作只是静心品咖啡，咖啡居然有那么香。

是的，我们周围有许多美好的事物，只是我们经常忙着忽略它的存在。

一个文字，一个斜阳，一个暖茶，或者一个音乐，当我们的心平静下来时，会发现许多平常事物带来的温暖和感动。

艰难时刻的清洁就像时间给的礼物，让我们仔细数一下过去，品味一下经历过的醇厚。突然发现，内心的愿望最真诚简单。

冷静下来，是面对自己最温和的方式。

它让我们更清楚自己想要的生活，更清楚自己内心的追求。愿我们都能保持一颗平静的心，在简单明亮的日子里，看着梦想跳舞。

安静：深耕自己。

刘同曾经说过：孤单前是迷茫，孤单后是成长。

陷入困境的日子，没有了过去的忙碌和喧嚣，一个人不知道该做什么，握着手机一遍又一遍地刷视频，躺在床上翻来覆去地爬起来，厨房里的菜又热又热，不知道下一顿该吃什么…

对于一些人来说，足不出户的感觉简直是痛苦，而对于一些人来说，这段静谧的时光却是艰难的环境，最不负努力的成长。

昨日与闺蜜视频聊天，我这边是孩子的喧嚣，而她那边却很安静。

我仔细看了看画面，她在桌子前认真地写着字，背景是她丈夫在书架前查资料的身影。

聊天后了解到，她报名学习新媒体写作，而丈夫也在为国家审核员考试做准备。

闺蜜说，自己一直都喜欢写点东西，正好利用这段安静、缓慢的时间，学习一些写作的知识和技巧，学会了准备经营自己的公众号；她丈夫平时经常出差，也很少有整个时间系统地学习，正好这段时间可以放心地准备考试。

与在家里抱怨发霉相比，真的不如找些有价值的东西来提升自己。

事实上，努力的过程并不艰难，而在该奋斗的时候虚度的焦虑，才让人感到疲倦和疲倦。

时间对每个人都是公平的，但是时间的成长是不一样的。

闺蜜的心态让我更明白，静下心来的时光，不应该被浪费，等一切回归正常，你会感谢那个从未忘记努力的自己。

人生，是分分秒秒的总和。如何度过当下的时光，如何在未来展现自己？

正如哲学家尼采所说：有一天，有很多话要说，经常把话埋在心底；有一天，那些想要点亮闪电火花的人，必须长时间做天上的云彩。

人生，忙碌是常态，而偶有闲暇的时光。寻找一个安静自由的地方来深入培养自己，是一种安然也是一种智慧，不管世界如何变化，我们都必须坦然面对。

与其在不安中惊慌抱怨，不如静下心来看云卷云舒；

与其在无聊中消磨时间，不如和自己约会一次全新的相遇；

与其担心明天的未知，不如安心学习丰富自己。

愿我们都都能有一颗宁静的心，无论艰难还是平淡，都能在纷纷绕过的和明亮。