第23天 星期天

36.6

55.9

早 燕麦粥加豆粉加青汁粉

午 饺子15个 蓝莓100克 花生30粒？

勿忘国耻

我今天才发现自己那么爱吃饺子

又胖起来的节奏真心难过

不过正在锻炼正常的饮食

不要吃撑 回头补上晚餐内容

出门前又搞了几个小饼干吃了

晚饭 中份乌冬面400克 香蕉3个

真是无语啊，差点就去买蛋糕吃了。但是吃掉三个香蕉也是撑死我了

然后就接着排毒了……

好吧 没腹肌只能考吃去推出来了……

今天没有很累 晚上回家的时候要多绕几圈路

右手还是很疼......

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