懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。
——富兰克林
01
熟悉我的朋友都知道，我不看电视剧已经好多年。
昨天我们一家三口吃晚餐时，老公挑了一部电视剧在看。我也跟着看了几集，越看越觉得被剧情吸引，过了零点，老公先去了卧室，我还在客厅目不转睛地盯着电视屏幕。
一直看到凌晨一点过后，我才很不情愿地站起来去洗脸刷牙。
到了卧室，我还在想着关掉电视之前的剧情，又忍不住在手机上查看文字版剧情再过过瘾。看文字也让我入迷，一不小心到了1点50，我觉得这个夜已经熬到了我能承受的极限，这才放下手机，安然入睡。
你可能想知道，能让我如此着迷的，到底是一部什么样的神剧呢？其实，也不是什么新鲜的神剧，就是两年前开始播的《解密》。
我能坚持这么多年不看电视剧，为何被一部《解密》就破了戒？因为我按下了“开始”键。
以前，我之所以能坚持不看电视剧，是因为我觉得一部剧动不动就几十集，特别浪费时间，而且对我的生活好像没什么帮助，所以，我干脆忍住不看。
其实，我并不比那些热衷电视剧的人有更多的自制力，正因为我清楚自己一旦开始就容易沉迷，所以，我干脆不让它开始。
02
容易上瘾也许是人类共同的弱点。要做到不上瘾，最好的办法不是先开始体验一段时间然后想办法戒掉，而是根本就不要开始。吸毒，吸烟，喝酒，打牌，看电视，玩游戏，刷手机，一夜情，出轨……世间诸事，莫不如此。
我反思了一下，昨天一个晚上沉迷于电视剧，至少给我造成了以下几个负面影响：
1. 凌晨近2点才睡，对我的身体是一次巨大伤害；
2. 为了保证能睡够7小时，我把起床闹钟调到9点，到点起床后，洗漱吃早餐，很快到10点，这相当于我白白损失了半个上午；
3. 我今天白天的精神状态比较差，情绪状态也不太好。因为这一次熬夜，我对自己感到失望，并责怪自己不该这样。
我问自己：我为什么能够这样任性地熬夜看电视呢？答案是：因为我在过暑假，不用早起去上班，每天想怎么懒就怎么懒。
也许有一部分没有寒暑假的朋友羡慕我有这么长的假期，在这段时间，可以不用经历上班的辛苦和压力。
我自己当然也很喜欢寒暑假，但是我发现，假期越长，我做事的效率越低，我对自己的满意度也越低。
平时，我利用业余时间，可以坚持一周写一篇文章，可是，今年暑假，整个7月已经过去了4个星期，我却只写了两篇文章！
工作时虽然忙碌，但我每天过得很充实愉快。如今假期来了，每天过得浑浑噩噩，很少有充实愉快的感觉。
03
《哈佛凌晨四点半》这本书中有一篇文章，叫做《懒惰，比勤奋更能消耗身体》，文中讲了一个小故事：
露西亚是美国一个家族企业的老板，可她却完全依赖自己的丈夫，整个人变得越来越懒惰。
后来，她的丈夫意外死于车祸。丈夫去世后，他们的公司也随之倒闭了，养家的沉重负担一夜之间落在了露西亚一个人身上，为了养活自己和两个孩子，她不得不出去工作赚钱。
露西亚发现，有很多女性因外出工作，没有时间整理家务。于是，她灵机一动，花了7美元买来了一些清洁用品，为有需要的家庭打理琐碎家务。
露西亚白天把孩子们送去上学后，便替别人料理家务。晚上，孩子们做功课时，她还要做一些杂事。
露西亚的工作很辛苦，但是她非常勤奋，很快就成了一个料理家务的高手。并且，她还专门成立了自己的保洁公司。后来，她公司的业务越做越大，甚至大名鼎鼎的麦当劳也找她帮忙打扫卫生。
露西亚有了自己的保洁公司，每天的订单源源不断，她原本可以轻轻松松躺着把钱赚了，但是，她没有松懈，每天仍然非常努力地工作。
04
露西亚在丈夫去世之前和之后，简直判若两人。我们很容易推断，露西亚后来勤奋工作时的幸福指数，比以前无所事事时要高得多。
为什么每天勤奋工作比每天懒散度日，幸福指数要高呢？因为工作不仅仅是我们赚钱谋生的手段，它还能带给我们存在感、价值感和意义感，而且，我们在工作时通常比较专注，这时，往往没空去想那些不开心的事情。
马歇尔·霍尔曾说：“没有什么比无所事事、懒惰、空虚无聊更加有害的了。”
我赞同他这句话。在某种程度上，可以说，谁选择了勤奋，谁就选择了充实和幸福。谁选择了懒惰，谁就选择了无聊和痛苦。
我想，没有人愿意做一个无聊的懒人。可是，怎样撕掉“懒人”标签，做一个幸福的勤快人呢？
说起来也很简单，就是每天给自己设立目标，并付出行动去实现这些目标。
其实，世界上没有懒惰的人，只有没有目标的人。想一想，如果你每天都有目标要实现，你还会在行动上偷懒吗？
——END——
作者简介：文华，一个不断精进的70后励志姐，中学教师，平生四爱：工作、生活、阅读、写作。喜欢一切正能量的人和事物。
