不良情绪，人常常有。不同的是，有的人，将不良情绪的种子可以经过自己消化。而有的人 则是将其压在心里，在不期然的某一刻，这份忧虑与焦虑破茧而出，成为压死骆驼的最后一根稻草。
论及忧虑的来源一方面源于其本人特质的不可变因素，如粘液质 抑郁质人格特质。另一方面也与其工作生活上的受挫情况，安逸性有关。长期安逸环境中生活的人，容易反思精神上，以及思想层面的问题。而且这一类人的抗挫商往往不够。
当然 一个人生活在什么样的环境，过上什么样的生活在某种程度上来讲是自己所无法决定的。不得不承认，我们所经历的是一切偶然与必然的结果。而过多的忧虑与困惑纠结往往来自于自己诸多欲望的无法满足。来自于所求与所得的不相匹配。而这些疑惑的破解 终会需要自己勘破，看透 并学会放下。
个人，是四散天地之间诸多武士，所有人的力量结合起来似乎有开天辟地的能量，但是单个的人却是如此渺小，我们能做的是在自己的位置上，结合自己心灵的诉求，找到一个让自己让别人都相对满意的法门。如若不小心让别人不开心，若是有心则反思，若是无心，则自然有天机使然。任何事情的发生，必然有它发生的道理。与其揣测她为什么发生 倒不如学着接受，然后朝着自己的心里的方向坚定前行。毕竟我们找到自己心里的路是何等艰难，而我们朝着那条路走去，又将耗费诸多生命时间。而在这条路上的忧虑，小波折就显得那样微不足道。因为多少年后，没有谁会想起N年前的某一刻 她曾为某个人某个事抑或某句话而难过到什么程度。毕竟，在时间的沙海里，所有的情绪都将被掩埋。
