虽然觉醒的方法也会回顾过去，但它更多指向的是当下的体验。因此，它不允许我们沉浸在过去犯下的过失所带来的羞耻感或负罪感。我们反而要更专注于现在，并勇于自问：做准备时我碰到了什么内心障碍？我该如何为没有尽力而承担责任呢？在此刻我能做什么来改变命运？
向上生长读书会-10/22-41～《家庭的觉醒》
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