中原焦点团队网络初级第二十九期李罗坚持分享第244天

      自己不是全能的，在亲密关系中，又希望对方做到全能，但凡有点做不到，内心就有否定的声音，就会有失望，反过来说失望是对一个人的否定，甚至会产生鄙视，鄙视是对一个人最大的伤害，也可能是隐形暴力，让人抓狂，它只是一种感受，无法言明的一种体验，对感受没有认真觉察的时候，又说不出为什么，总之，是一种糟糕和屈辱的一种体验，暴怒也就是人之常情了。

      我们为何又会对他人有这样的想法或者是信念呢？可以回到我们称之为犯罪现场的地方——我们的过去或小时候，我们没做好或没能力做好的部分，是不是没有被父母或重要他人接纳，转换成自己的内在誓言，遇到问题不能解决或做不好，你就是不行，你就是没有能力，甚至会全盘否定这个人，否定别人其实是对自己的不接纳，因为我办不到，我不想承认我办不到，所以希望你能办到，你假如办不到了，你的形象就倒塌了，也让我失望了。当我们真的能做到全然的接纳自己的不完美，允许自己可以有很多瑕疵，允许自己有更多真实的呈现，也就接纳了他人的一切，也理解了他是现在的样子，他自有他的道理。