爱自己，就是允许各种不愉快的负面情绪流过自己，不压抑、不排斥、不逃避、不抵抗，坦然面对，合理疏导，仿佛轻风拂过脸庞，留下满目春光。
爱自己，就是让已经过去的留在过去，让还未到来的等在将来。这一刻，只享受当下，享受静谧、宁馨的好时光。
爱自己，就是不贪恋外界的认同，不让自己活在评判的圈子里。
爱自己，就是不歧视、不评判、不奢求，不期待，全神贯注在当下每一件快乐的事情里，一切的发生都是宇宙最好的安排。
爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。
爱自己，就是尽情敞开，感受宇宙能量，默默传递光和爱，活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自在、平静、喜悦。
