觉知到改变

下午到四点突然坐不住了很想放下手机出门走走，虽然早起锻炼了但是还是觉得在家待太久看手机太久不舒服。出门了散步了出汗了还吃了水煮买了椰子，回来果然不一样，虽然汗流浃背，一身黏黏唧唧，但是与自然进行了一些小小的连接让人身心也有稍微健康一点。

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