爱，自由，从舞动开始💕💃

分享一下这两天学习脉轮舞的一些体会。昨天回到家以后，身体的感觉是累到虚脱，所以早早的就睡了。但是学习脉轮舞的感受是喜悦的。用一句话概括就是累并快乐着。

第一天的练习，我感觉自己没有放开，也可能是受外界的影响，我需要做好服务接待工作，进进出出的总是会分散我的专注力。但也有值得分享的一点是，有一个环节是蒙着眼睛让另一个小伙伴牵引着走，我当时特别紧张，特别害怕。我害怕我会碰到别人，我害怕脚下会踩到什么东西，但其实一切安好。在我和小伙伴分享的时候，我也提到这一点。她对我说，姐姐从这一点能看的出你是缺乏安全感的。

第二天是太阳轮和心轮的练习，太阳轮练习的是阳性的力量。我一直认为我骨子里具有男性气质多一些。在练习的时候，我是拼尽全力，每一个动作都是从头至尾坚持下来。最深的一点感触是，当某个动作做到极限，那种疼痛是可想而知的。很多时候我们会因为受不了那份疼痛而放弃。但是当我们用意识，配合呼吸去突破那个临界点，疼痛也就随之消失了。我以前做事情经常是三分钟热度，一开始冲劲十足，做着做着就会半途而废，遇到一点困难就会放弃，自从接触了脉轮舞，让我有了很大的改变，做事情能坚持了，比如家里物品分类存放一直坚持做到。

最后分享一点儿，在昨天脉轮舞结束的时候，有一个小伙伴对我说：姐姐，谢谢你，是看到你的那种坚持的力量让我也坚持做下来！听了她的话，一种感动涌上心头，感动于自己那种不放弃的力量，同时也感动于生命影响生命的一份使命感。

在舞蹈中看见生命，在舞蹈中彼此照见，在舞蹈中听见花开，在舞蹈中发现力量。在舞蹈中觉知身心，在舞蹈中宣泄自我，在舞蹈中彼此连接，在舞蹈中和心相约。

感恩遇见德芬幸福研习社！感恩遇见脉轮舞！