2018-05-25

一

早上起来后，看了会工程力学，在宿舍做了会俯卧撑，又把两张椅子并在一起，上半身躺上去，下肢上下摆动，来回数十次，这是我发明的锻炼腰部的一种极好方法。

缺点是椅子比较容易晃动，而且木板一条条铺在上面，比较容易硌到人。

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2018-05-25

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