最近一个好朋友经常找我诉苦，工作繁忙，责任重大，上司的催促，客户的反复都给了她巨大压力，男朋友又分了手，用她的话说可谓是丧到极点，好多次都想撂挑子不干直接辞职，可是又舍不得这份工作的优美环境和平台，导致每天上班如同上刑场。
心态不好，工作状态自然也不好，工作时打不起精神，频繁出错，给同事增加了麻烦，她自己心理压力也更大了。
我跟她说，如果她实在压力巨大的话最好认真分析一下这个公司的优势劣势和辞职的利弊，最好还要有个接下来的初步规划，思考自己究竟可以做好哪种工作，不然就算离开这家公司换一份工作依然要经历这些状况。
她接受了我的建议，经过慎重考虑，还是觉得在这家公司可以学到很多东西，获得的报酬也较为丰厚。
在这之后，她努力调整自己的状态。遇到困难，先不着急自己吓自己，而是深呼吸，凝神静气有条不紊地捋清楚一件一件处理。就算遇到解决不了的问题，多请教同事朋友，也能开拓思路找到解决方法。
有一天她兴奋地说：“现在每当解决了一个又一个难题时就好像通关打怪升级的心情，又兴奋又有成就感，不但不会害怕，反而更期待接下来的挑战。”
困难就像沼泽，当你心态不好时，状态就会越来越差，整个人越来越悲观，很容易泥沼深陷，不可自拔。而当你心态调整好了之后，精神会更加坚韧，整体状态都会焕然一新。
那些宠辱不惊的人们，无不具有良好的心态。他们深知：心态影响状态，只有一个好的状态，才能直面挫折，迎难而上，才能改变自己的处境，让自己越来越好。
