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启程

自从参加了6月份绍兴线下营，有了难忘又美好的两天体验后，站桩成了我生活的一部分，得知上海营定锤的那一刻，毫不犹豫地下定决心参加，一是想重温下伙伴们一起站桩的气场，二是想再次追随苏老师检验下站桩的魅力。

幸运地成为上海营的助教团成员后，心里又是欣喜又是忐忑，欣喜的是不仅能参加课程还能作为老学员去指导新伙伴，忐忑的是担心自己的能力有限怕指导错误，再一想只要苏老师在，什么都不是事儿，顿时有种背靠大树心安神定的感觉。

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开营

在开营前苏老师对助教团作了简短的培训，把无极桩和松静桩的要点仔细教了一遍。来上海之前还在微信里请教苏老师无论姿势怎么摆一口气总是探不下去，结果面对苏老师一站那一口气立马下到肚子里，瞬间觉得什么烦恼什么气都不存在了，世间无限美好，真得有站在大山之巅的感觉。

随着开营仪式的开始，有幸和第5小组的伙伴们一起学习。这次的介绍互动环节没像绍兴站那么紧张，大概是因为熟悉流程，再加上我是第一个介绍，无任何压力，更多的是去观察和体会同组的伙伴们。因为有了绍兴的体会，第一个介绍的我尽量简单，以免给同伴们带来压力，发现这个想法还是有用的，同伴们看到原来互动可以这么简单有趣顿时减少了紧张感，团团圆圆的小组里一个个都摆出了自己喜欢的动作，心里很是欢喜。

第二天行禅是我的一个节点，因为绍兴站就是在这个环节开启了我的奔泪程序。穿鞋与赤脚行禅还真不一样，更喜欢赤脚接触地面的质感，但是随着轻柔的音乐和苏老师的引导也能体会到脚掌承受重量的变化，完全沉浸在内心放松之中，沉浸在身心对话之中，沉浸在队伍之中。变化还是随着那首优美的曲声而来，在这之前即使鼓点再紧再激烈我的内心也是平静的，而曲声飘来我的眼眶就红了，那种贴切内心的怜悯和感动又纷涌而来，感谢天地赋予能量，感谢父母赋予生命。如果绍兴站是心泉大开的话，那这次是有双手轻柔的手拂拭着我的心，那么柔，那么轻，柔得我情不自禁想跟着曲声舞动双手，看到大家还是很安静地在行走，强按那份悸动让自己保持矜持生怕失态，但内心犹如水袖般绵软的、轻盈的、温柔的舞动着。

接下来的无极桩和松静桩依旧是线下课的重点，苏老师不断地让我们练习，一天两次，甚至三次，以便调整我们形体，让我们一次次突破自己。这一次作为助教的我，看到了伙伴们低着的脖颈，耸立的肩膀，没有抻直的脊柱，紧张的神情，那一刻忽然明白苏老师为什么多次放弃重金盛邀义无反顾的来做这件事，因为他在人生路上也曾绝望过、彷徨过、犹豫过，不想让大家再经历他跌跌撞撞走过的路，而且经过内心灵魂的拷问：我想要怎样的人生？过怎样的生活？当我离开这个世界时，给个世界留下点什么？正是有了这份博爱，让他感觉到肩上有份责任，放下所有的贪嗔痴，只为初心不忘，慎终如始。

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结营

通过苏老师的一次次调形，伙伴们都放下了心中的执念，不再只关注孩子、关注事业、关注外相，全身心的拥抱自己、觉察自己、放松自己，内心的情感一次次被释放出来，我看到了抖动的肩膀，那是她在感谢自己的坚强；看到了不由自主地嗨动，那是她为生活淘空了身体；听到了低声的抽泣，那是她为自己而感动。在分享的环节，小伙伴们都抢着表达内心的感受，只求时间再过慢点再慢点，课程能再长点再长点……

上海营的小伙伴行香是这么评价苏老师的：苏老师的每一句话、每一个言行、每一个鞠躬都那么真诚，让我想到“水低成海”这句话。听苏老师诉说过去的经历给了我们警醒，让我们少走弯路，早点走上身心同修的路，让我们不至于在红尘里迷失自己！

说实话，参加上海营的伙伴中有来打酱油的，有病急乱投医试试看的，也有反正买了线上课再掏点小钱来线下白相相的，但在课程结束分享时大家的心声都那么真切，借用小伙伴菲火的一段话来结束我这次的感受：这几天中不仅身体得到了锤炼，心灵更是受到了激荡，这是一次身心的洗礼，感恩遇见苏老师这样一位砥砺前行，大博大爱的导师！

作者：谷雨

编辑：阿拉蕾