如果说快乐是一种静止的状态，那么不论忙碌还是清闲都其实是无关紧要，因为静止的状态一定会是保持不动，然后会让你一直沉浸其中。但往往快乐绝对不会是这种不动的静止状态，它是动态的、极易受外界影响的、极为脆弱的一种状态，所以人们才会有难得快乐的说法。
但我个人开始不太同意这种说法了，难得快乐的定义其实是建立在自己的心境之上的，如果你的心境不好，长期处于那种忧郁、压抑、郁闷、烦躁、悲伤等负面情绪的状态下，那么你确实是会难得快乐，毕竟负面情绪的感官占据了一切，主导着你的情绪，也主导了你人生的状态。
这几天忙碌的我就经历了难得快乐的感受，心浮气躁、大发雷霆、郁闷烦躁、沉静反思、归于平静，整个过程回想起来犹如一场大片，其中的内容极为丰富，情绪复杂多变。这种状态的感受用言语来表达或许可以比喻为酸甜苦辣咸五味陈杂。
听起来这好像很不贴切，但实际感受就是这样，因为这种复杂的心态我才决定要好好分析，不断探索地寻求真正改变。因此才会在这几天的晚上写日更的时候好好回想反思，然后去找到那个可以让自己释怀和自得的关键，不过这个关键今天似乎我算是找到了。
而这个关键就是——要学会自我的减压，驾驭心境让快乐静态化。
我每天回家的第一件事就是写毛笔字，好像现在写毛笔字已然变成了我的一种静心工具，可以在边写字的过程中边忘记烦恼，然后便可以宁静下来找寻自身状态下的因果关系，接着就可以写起自己的日更了，这时候的心境便有迹可循了，至于忧郁、压抑、郁闷、烦躁、悲伤等负面情绪也就随之溜走了。
由此便可见到，我所谓的自我减压便是自己找对方法的改变心境，然后找寻到情绪的节点，抓住它，引导它，战胜它，改变它。而这时候人的状态便是会海阔天空明，便是会万籁此俱寂了，这样我就不会再陷入负面状态的泥淖，状态就开始转头变好了。
而到此处我便会知道自己的心境和状态已然回归，大脑的清明也会随之产生更多的光点，这时候就会让我不停的去想办法再次认知自身的状态，不停的去思考自我的成长方向，不停的去努力让自己变得快乐起来。正能量的气息就会如同水流落下的干毛巾慢慢被浸润开来，扩散的速度似乎肉眼都可看见。
想要保持好的状态，便是要学会去驾驭自己的心境，让自己的快乐心境变得静态化，而不是难得一见的无常化，然后才能自得其乐的去面对生活、工作、学习，获得真正的逍遥和自在。
