我们都想不用花太多时间可以减肥就能达到瘦身美颜的目的，下面就是我每天都在做的，两周瘦了五斤呦
1.晚饭之后任何零食不要吃，睡觉之前两个小时不要喝水
2.躺在床上蹬自行车100下，吸住小腹
3.卷腹，不需要太多，40个足够啦
4.剪刀腿50下，可以修饰腿型哦！
5.把腿靠在墙上，呈直角。这个可以一边玩手机一边做呢~\(≧≦)/~
6.早饭喝一杯豆浆，皮肤会变得光滑白皙
7.不要吃糖！一定要少吃！糖会让皮肤粗糙，长痘痘的
8.每天坚持涂身体乳，最简单的维生素E乳也可以哦，皮肤会变得滑滑的香香的
9.睡觉之前记得涂唇膜，拥有一个嘟嘟唇
10.我最爱的天鹅颈，气质会变得优雅哦~\(≧≦)/~
就酱(ง •̀_•́)ง坚持才可以的！大家一起做精致的居居女孩吧
图片发自简书App
