前一阵回了老家，抽空去剪了头发，头发剪的时候就想说有层次一点，但因为是婆婆的熟人，同时又不太确定自己的需求，犹豫得没说出口，剪出来果然不满意。这种情况对我来说很常见，就是不敢直接表达自己的需求，像是出去吃饭，有时明明想吃一个菜，而如果别人没提或者不想吃那我也就算了。
事后我也知道直接说出自己想要的对自己和别人来说往往都更省事，但到生活里却又下意识堵住，可能不发表意见在我潜意识里是总是更安全的选择，而这个想法或者意见并不会因此消失，而是压抑在那里，容易进入一种自我牺牲，受委屈的状态，而这些压力都是自己带来的。时间长了对自己的需求也越来越不敏感，越来越习惯把选择权交给别人。
所以尊重自己的需要并能简单明了表达出来很重要。
