这一周是践行的第六周了，时间过得真快啊
自我践行成绩
1.作息规律打卡总结
早起自然醒，基本上都是5:00-5:40,早睡偶尔有23点以后睡的
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2.运动
keep运动坚持5次，上周914分钟，本周完成206分钟，基本完成目标。
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3.个人成长方面
冥想达标率低，没有坚持，思绪比较杂乱，又有些恐惧焦虑情绪。
4.家庭关系
以前对老公会有控制，现在明白每个人都有自己的路要走，别人无法代替。所以学会放手，自己也很轻松，没有控制没有期待，很舒服。
5.嘉许感恩
本周的作业，让我反思了自己的人生，很有启发，感恩一切的遇见。
反思：
1.在小组管理上，比较放手，让大家自己管理自己，毕竟60天已经过去3/4。
2.在兼职的事业中效率和心结较大，归根结底还是自己太在乎别人的评价，每个人都是遵从自己的心，而不是活在别人的嘴里。好好与自己对话，梳理自己。
3.这周的冥想也没有坚持，还是功利心较重
4.每天的焦点事物没有很好完成，已经梳理思路，下周按计划进行。
下周的目标：
1.日常运动5次，总时长150分钟
2.冥想早晚7天
3.兼职事业达到初步目标。
