（06.06第二组19号作业）
今天老师分享的话题是和谁在一起，真的很重要！其实每天听红莲老师的课，都会在心里激起层层涟漪，说明老师分享的内容我能够完全领会并接受，限于没有大块时间用手机写字，制作简书，我选择在电脑上打字，以这样的方式认真完成每天的作业。写日记是我自十几岁开始一直坚持下来的习惯，心情有特别的起伏时都会自己写出来留个纪念，但回过头来，翻看从前写的日记，负面的回忆太多了，总是在心情压抑的时候来写，写出很多委屈和抱怨的话来，可能当时是认为写出来就能放轻松了，但是我通过几天来跟随老师的课程，发现我原来就是一个悲情式的女人，过多关注了生活当中不好的一面，其实生活当中还有很多让我们振奋的好消息，为什么总是看不到呢？和谁在一起，真的很重要！我愿意改变，愿意在这个正能量满满的集体中，不断的提升自己，要向内看，看到自己的内心最真实的需求，不是想快乐地活着吗？那为什么还要有那么多的担忧？重要的是要活在当下，体验当下自己的感觉！
我会听老师的话，坚持写情绪日记，每天进步一点点，感悟美好的人生，我相信十天，二十天，三十天，五十天后，我一定会有很大的转变！
