疗愈抑郁症:论感恩心疗法



疗愈抑郁症:

1、“当我们怀着感恩心去疗愈心魔时,是有很大的帮助的。”

因为感恩心,会不断温柔安抚我们的急躁的灵魂,也会让我们的心越来柔软下来,此时我们将不再抱怨、不再浮躁、也不再指责任何,而是把更多的疑问回归到了我们自身上,当我们学会把问题都放在自己身上的时候,这不仅仅是一种内观,更是一种觉醒的改变,因为你意识到了所有的问题都是得靠自己消化和承受、接受,然后就会去试着改变自己的心态和认知,那么如此一来,你的心态心情也就发生了巨大的改变。”

2、“常怀感恩之心的人,运气不会差到哪里去的。”

因为运气的核心就是感恩心,一个常怀感恩之心的人,身边的人都愿意帮助他,当你怀着感恩心去生活时,你得到都是幸福和快乐!因为别人帮助你的同时,很多时候不是期待你有物质回报。

可能精神上的回报,有时远远比物质回报更重要!哪怕你说一声“谢谢你,你的帮助我记在心里了!就是这么一句简单的话,也远远胜过物质的回报!精神上的回报和回应,是建立牢固感情,很重要的一种精神支柱。

很简单的道理,懂得感恩的人,是非常受欢迎的;反之不懂得感恩的人,身边的人会渐渐地远离他,因为他不懂感恩,帮助这样的人我不值得!

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