昨天进行第三次断食。
第一次、二次断食在年前那个月。
在第一第二次断食中，我总结的经验就是:其实真不会饿。去喝温水，多喝温水，就啥感觉也没了。
昨天是元宵节以后的第一天，年过完了，我觉得一切该回归正常了，就果断选择断食一天。感觉工作日断食挺好的，因为忙，都没时间多想断食这事，只是在该吃的时候喝水，时间一晃就过了。
断食一天，工作运动都可以按照正常进行。
昨天下午，感觉自己的口里开始有点异味（平时正常吃就不会哦）。到了晚上，好像稍微重一点点，到今天早上，那个味儿确实有点重。我估且把它理解为在释放废物垃圾气体吧。
再次强调:所谓断食引起的饥饿感很难挺，根本就是扯淡，那其实就是嘴巴馋。听我的，多喝温水，要是温水。
意志力差点的人，可以考虑把家里零食吃的都清掉，哈哈，我就是这样。
元宵节晚上吃得有点多，经过一天断食，掉秤1.6kg。
计划月底挑战两天断食，有想一起的网友吗？
