20170219，365，健康日志第三课

疼痛，是人们认知身体的开始，而人们从未尊重疼痛。 只是想赶尽杀绝，让疼痛尽早见鬼去吧。只要不痛，我就是健康的。

作为身体最重要的保护系统，疼痛的神经传导覆盖整个生理系统的防卫体系。包括皮肤、口腔、咽喉、鼻腔、四肢和头部。

所以喝滚烫得开水，口腔会疼痛，但是进入食道、胃部却不痛了。指甲扎一根刺，可以疼得要命。肝脏多一个肿瘤，却毫无感觉。怕死的初级阶段，通常都是怕疼！可是疼只是警报，并不是危险本省。

今天我们从牙疼，谈两个问题，一个是疼痛，一个是牙疼的形成和康复。

我们认识疾病大多数都是从疼痛开始，通常你胃痛的时候，你才会注意到胃在什么位置，当你头痛的时候，你才会意识到其实你有个头，你脚痛的时候，你才会关注那个疼痛的部位，所以大多数人都是通过疼痛来意识到疾病的发生。很多人都会认为，在不知不觉中会认为疼痛的程度就意味着疾病的严重程度。

事实上这是极大的误区，由于负责我们这个疼痛传导的这个神经体系覆盖在人体的外部组织器官，它主要和我们的皮肤紧密相连，和我们的粘膜组织紧密相连。换一角度来说，当有害的伤害来源还没有进入到人体内部，还没有突破人体的皮肤，突破粘膜组织的时候都会疼痛，一旦进入到内部，进入到血液，进入内脏器官，你就没有疼痛的感觉了。所以从我讲的这句话你就会深切的明白。

实际上疼痛的越剧烈，代表危机正在到来，伤害的来源正在出现，但这不代表疾病很重，也不代表这是一件很可怕的事情。它只是身体发出了剧烈的警告，是你用最快的速度摆脱伤害来源。举一个例残酷的例子，你把你的手指头刮破皮，手指头肯定对于人体来说不是最重要的部位，不管坏到什么程度都不会危及到生命。

但是手指、背的皮被刮掉，撕掉，当你接触到水，接触到盐的时候，你就会有疼到钻心的感觉。所以通过疼这个信号，你就会避免去接触到水盐等之类的东西，你就会想办法保护起来。这个就是疼痛和我们的关系。疼痛是用来通知我们避免伤害，然后进行及时的防御和保护。

疼痛本身不是我们要去处理的，他其实是身体内部发出来的。比如说你被铁钉扎了一下，疼死了的感觉。让你疼的是铁钉，那问题是不是铁钉有本领让你疼的，铁钉是无知的，它扎在你的腿上，而你的身体是知性的，它通过遍布于手部脚步的传感系统把神经疼痛的感觉传导到大脑，是我们尽快的做出反应，尽快的把脚拿开，避免铁钉扎到身体的的更深处，所以疼痛并不可怕。

我说的不只是不可怕，而是你不要误解。从今天开始要学会你要尊重疼痛理解疼痛，并且从疼痛当中识别伤害的来源，找出规避伤害保护自己的方案，这个才是疼痛给我们的礼物。

其实那我要说的，慢性疾病基本上都不会疼痛，原因是它已经从表层的伤害进入到了内部，所以疼痛基本上代表了很初级的阶段，差不多在三级，到了四级五级六级，慢性疾病逐渐加强的时候都不会疼痛。

比疼痛更轻的是痒，比如说当蚊子盯了你一下，叮完之后你会痒。比如说你有过敏，你感觉痒，比如说你碰到毛草，你感觉到痒，痒是疼痛更前面的生理反应，也是通过身体的神经传感系统把这个信息通过疼痛的信号传递到大脑，所以这些都是我们要学会的不要再为了去消除疼痛 痒的感觉来去寻求医疗解决办法，根本毫无意义。不管你是头痛脚痛胃痛，任何的疼痛你去消除他没有任何意义。但是你要及时分析出这个疼痛背后的意思是什么。你要消除这个导致疼痛的来源，比如说有人给你挠痒，你是吃止痒药还是把那个给你挠痒的人的手拿开，这道理非常简单。你要把致病因素拿开，而不是把那个痒拿开。这个你不仅要知道，还要把这个作为终身的信仰。无论你疼到什么程度，都不要责备疼痛，而是要思考引起疼痛的原因，然后去消除疼痛。记住每一个疼痛背后都有原因，中医讲通则不痛，痛则不通，但中医这句话说得不够完整，不够贴切。

实际上并不是不通才会痛，任何一个阻碍血液循环，使得身体的任何一个部位得不到充分的养分的行为都会造成这个部位肿、胀和疼痛。

所以记住我们的每一个细胞受到伤害，不管是却氧气，缺氧分甚至是却血糖，他都会发出危机的疼痛的信号，所以你会头痛，通常是你供氧不足，血糖偏低，血压偏低，血液循环不好的时候。

另一个方面，真正的疾病往往都不会疼痛，比如说衰老，各个器官的衰老不会以疼痛形势呈现出来，肝脏的细胞有一部分不能工作了，你跟不不知道，比如说乙肝的大三阳小三阳，如果不去医院检查，你完全不知道。比如说肺部毛细血管受到阻塞，肺泡破裂，肺泡上面的粘膜覆盖了大量的烟焦油，你都不会疼痛。因为那里没有神经接驳，神经是在外部。所以进到人体内部的伤害通常你都不会感觉到疼痛。

疼痛是初级信号，深一点的信号，则是发炎，然后感染，发烧，全身的疼痛，过敏。这个时候就不是某个地方疼痛了，而是全身都可能出现，很不适的情况，你可能会解释成疼痛，其实已经不是疼痛而是炎症。所以这是另一个，更深层次的伤害才会引起的反应。那如果到了肿瘤阶段，到了这个肝硬化的阶段，而纤维组织已经硬化的阶段，这个时候基本上，基本上就没有疼痛的感觉了。所以不要以为不疼就没有病，不难受就没有病，更不要为了消除难受和疼痛治疗疾病，这是第一个问题，要让大家，深刻的认知和理解。

有很多人理解归理解，得到疼痛来临的时候，依然是手忙脚乱，心慌，然后急得半死，采取一些过度的行为，处理这种疼痛，然后结果的，看似把疼痛消除了，结果疾病其实呢，不但没有消除，反而变得更大，变得更隐蔽，累积下来，形成很大的问题。

疼痛的几个问题，来看我的牙齿问题。更不用说从斯里兰卡到马尔代夫，那真是天堂中的天堂，在一连串的将近一个月的时间里，我真的没有好好睡觉，尽情的玩，一直玩到从迪拜回到中国，回到上海，睡了几天还是冷，睡了几天都觉得没睡够，然后就感觉到牙齿开始有点隐隐作疼，嗯，我知道它应该疼，我在等它疼，已经等了很久，他必须疼，因为我疲劳了，所以我想告诉你牙疼真正的原因就是疲劳，不管你有没有认真刷牙，只要你真正意义上疲劳，就会有牙周炎，因为真正魅力下降