时间管理司马腾第九期训练营15节系列课第五节课《如何建立自我时间管理体系》 6-贺叶宏-湖南怀化

一.时间管理底层逻辑是什么?  

       我从小就在农村长大,上面一个姐姐,下面有个弟弟,  家里特别困难,我穿的衣服都是姐姐穿不了的,只有过年的时候才买一套新衣服,然后我舍不得穿,存放在箱子里面锁着,到第二年长高了却穿不起了,看到别人家孩子能吃一碗桶装方便面,馋的慌,就觉得如果能吃一碗的话那就是人间美味了,那时我就特别羡慕有钱人家的孩子。于是成为有钱人就是我努力奋斗的目标。

       学习时间管理,管理好我的时间,解放我自己、想要成为一个更好的人,和瞎忙、盲目、迷茫说再见!我想成为一个优秀的人,我要改变自己,学习时间管理,我特别羡慕那些成功人士事业有成又有那么多时间休假旅游、打高尔夫、滑雪爬山,而我却一天到头忙个不停,工作还是干不完。让自己的时间能为自己创造更多的价值 ,提高工作效率,快工作,慢生活,提升自己,去创造更多的财富,实现财富自由,把自己锻炼成一台永动机,好好珍惜每分每秒,实现更多的可能。

二.你的时间管理学习方法是什么?

        我的时间管理学习方法是自然主义学习,向书本学习,向优秀的人学习。

        养成良好的习惯我认为比方法更重要:

        第一,不管大事小事都记下来,想到的,听到的,看到的都写下来。

        第二,整理好自己的清单,分类,重要级排序后再去践行。

三.时间管理习惯性思维是什么?

        首先,要从内心真正的意识到时间宝贵、稀缺、一去不复返;清楚自己到底想要什么,明确目标;

        然后,刻意去练习,重复再重复,给自己设定激励机制,把自己设定的任务的严重性放大,强迫自己必须去执行。

        最后,重复执行渐渐地习惯就成了自然,慢慢的就形成了时间管理的惯性思维了。

四.如何建立自己的时间管理体系?

       1、减少上网、玩微信、看电视的时间,多读书。

       2、早睡早起:11点睡觉 、 5点起床,这段时间用来记单词和阅读优质文章内容。

       3、坚持每天阅读,边读边做笔记。

       4、坚持运动,骑行、跑步、登山等都可以,要动起来。

        5、每周、每月固定时间总结及思考并进行进一步的优化自己的计划。

         6、学会委派他人做一些简单、重复性的事情。

          7、尽量在固定时间内做固定任务,该吃饭的时候吃饭,该睡觉的时候睡觉,该娱乐的时候娱乐。

          8、分解任务:不要想着事情难做而不去做,要把一件事进行拆分分段,阶段性、在规定时间完成规定的任务。

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