女儿的情绪管理札记

被我玩坏的女主角

今天也怪我,干什么不好,要把布绷针线什么拿回家!

虫草自打之前去云南学了一丢丢刺绣的皮毛,就一直很喜欢,所以她看见工具的这一刻,应该是有多心痒痒啊!

于是吃完饭,我带她去工作室拿了她的材料包,答应她晚上可以刺绣。前提是:得把阅读和口算做完。

她爽快答应了……


眼睛痒?身体知道答案!

孩子毕竟是孩子,做口算时候就有点急了,每次都需要自己检查一遍,她今天就觉得题目特别多,感觉遥遥无期…

后来没一会儿眼睛都红了,于是我陪她一起进行了复查,发现错了两题,那叫一个“瞎”!

做完口算做阅读理解,她无精打采的做了一会儿,开始眼睛痒起来,于是我帮她滴了眼药水。

后来她再回去做的时候,我看她还是不太爽的样子,就问她:“你知道为什么你的眼睛会痒吗?”我故作神秘“那我来告诉你,是不是因为你不想看见口算题和阅读题呀?”

她点点头,“所以你眼睛会痒啊!因为它看见了它不喜欢的东西!这就叫做——身体知道答案!”虫草听完,笑起来了,于是剩下的题目很顺利就完成了,她还主动来和我讨论作者观点。

PS:

1. 在情绪初期,要做的是帮助他们及时回来,陷在情绪里只会越来越糟糕!


2. 不要责怪有情绪这件事本身,谁都会有情绪,这个很正常;


3. 让孩子知道情绪可能造成的后果有哪些。事后我及时和她聊起了情绪不佳会提高错误率这件事儿,因为有口算和阅读的错题摆着,所以她表示很赞同;


4. 提醒孩子,即便有了一些情绪,如果不是特别大的事情,坚持把手上的事情做完!鼓励他们努力尝试。


利用练钢琴,把情绪带回快乐区

做完课辅后,按原计划呢,还得练一会儿钢琴,抽一下单元2,为了调动情绪,我们打算先练琴。

我随手拿起一个苍蝇拍当话筒,假装我是播报员,宣布家庭钢琴演奏会开始,钢琴手为虫草,听众有某某某某们……她当时一下子就开心了起来。

她这周的曲子有一首是《婚礼进行曲》,当音乐响起,我还假扮新娘走起来,她边弹边笑,很是开心,我也是曲曲折折走了好久才走完。

到目前为止她的情绪已经被拉回到一个比较开心的状态,所以你现在再要求抽默语文自然是很配合的。

但是因为我很想知道她不复习的真实水平是什么,所以我临时取消了抽查,建议她赶紧去洗澡上床玩刺绣!


延迟满足会更快乐!

上床之后,我们洗澡时候就商量好只完成哪个部分,我预估5分钟吧,所以当孩子完成时,她觉得很满足,不会再要求更多,立马关灯睡觉!

比起之前想要刺绣到睡前的五分钟,我觉得,延迟满足,可以带来了更多的喜悦吧!


这件事情也让她更深刻明白,情绪是“可怕的”,做好情绪管理是人,是非常厉害的!哈哈……

其实类似的事情有好多次了,随着她慢慢长大,她对情绪的理解会越来越立体,当有一天,她的体验积累到一定程度时,她会知道该做什么,不该做什么。

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