2018-06-11爱自己

      愛自己第一层，首先要照顾好自己的身体，根据自己身体的需要进食、喝水等，不能满足自己的眼欲、嘴欲遭踏自己。

  爱自己第二层:做有素质，热爱生活的自

  爱自己第三层:接受自己的所有

  “愛自己第四层”要照顾好自己的情绪，不压抑自己也不抗拒别人。

      “愛自己”要对自己真正好，才有能力心生慈悲照顾好别人。

        “愛自己”就是我好、你好、世界好！

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