今天从家里骑行到青山江滩，武昌江滩赏灿漫夏花。青山江滩，武昌江滩黄灿灿的金鸡菊，松果菊，粉色的山桃草，美丽月见草，紫色的马鞭草，红色，粉色的月季，白色，黄色，粉色的南天竹，都开了！五月的鲜花，绚烂地怒放，开满了江滩，这些鲜花在蓝天白云和滔滔江水的点缀和映衬下，分外美丽！

今天太阳太大，骑行很晒人，做好防晒很重要！这样的炎炎烈日，早上或傍晚骑行，最好！

据说武昌江滩汽渡码头我今天拍照的塔那里有棵孤独的树，是网红树。好友安娜说，一棵普通的树，不知道怎样就成了网红树？！可能是树的形态美，可能是对这棵树宣传得好，所以成了网红树，下次再去武昌江滩，一定要拍拍这棵网红树。

骑行回来，午睡了一会，又去健身房游了泳，吃过晚餐去健身房跟着著名的健身老师林曦跳了健身成品舞。林曦能够成为著名的健身老师，自有他的道理，他教的舞蹈，循序渐进，通俗易懂，简单易学，每次上完课，赢得学员雷鸣般的掌声。每次上他课的人最多，舞蹈室学习他舞蹈的人都站不下，为他点赞！

今后的时间，不是在户外行走，就是在健身房游泳，跳舞跳操健身。