冷笑。

所以我做每一件事都不能坚持。写字儿更是如此。每天写五百字，然后改成每周，现在一个月了，简书app都没打开，更甭说pc端了。

今年是羊年，三十六岁了，我想改变。虽然马上春节，但我想改变，马上改变。什么拖延症，什么懒，什么没时间。我想给自己制定一个计划，有关学习，生活，让自己成为一个优质的人。我会用两天的时间来制定详细的计划，我要人生第一次认认真真的去学习时间管理，奔四了，我相信我会做到的。

说起来我第一次坚持下来做到的事情就是减肥——虽然后来又反弹了，但那次减肥的成功是我三十多年来头一回坚持的认真的做好的一件事。

2013年9月15日，那是一个周日，跟今天一样，老婆回娘家了，我无聊的坐在沙发上抽烟。看了一眼客厅角落里满是灰尘的体重秤，我琢磨了一下，虽然知道自己是个死胖子。但是我到底多重？有日子没量了，记得退役以后体重直线上升，现如今得有200斤了吧？

我脱光了站上去，闪烁的数字刺疼了我的神经。

118.5kg。

我换算成斤，就是237斤。

当时我留着传说中的圆寸。我算是知道为什么出门人家都躲着我走了，这个死胖子差条金链子就是黑社会大哥啊……我找出自己打球时候的照片，然后自拍了一张对比，一个念头油然而生，我必须减肥。

当过运动员，我很清楚自己的膝盖老伤没好利索，所以跑步是不现实的，什么健身房，绝食我也不惦记。

15日那天，我告诉自己，你只能通过走路减肥，于是我就走出家门，当时没有买徒步鞋，我记得穿着nb的跑鞋走的，第一次，我走了22公里。

过午不食，走路上下班。有人说那是你离公司近，真不近啊兄弟，从我家到公司正好十公里。那你上下班哪儿有时间啊？有，提前出门，按时下班。于是，整整两个月，我没有坐过一次交通工具，更别提开车了。

11月15日，我体重87.3公斤。

我成功了吧？到14年春节，我的体重稳定在90公斤左右。

14年6月到8月，喝的昏天黑地，美其名曰为了项目。

15年1月16日，我体重成功回到108公斤。

也忙的差不多了，得嘞，走吧。16日到2月1日，每天我都在徒步，又一次回到13年9月的运动量。而收获依旧如我所愿，1日我的体重回到100公斤。

最近8天，每天仍在坚持徒步，身体到了应该有的平台期，今天走完十五公里，我敲下这点字儿，留个念想，也算是个督促，到春节还有十天，95公斤问题不大。

既然可以坚持每天徒步，那就可以坚持每天做很多很多事情，对吧？做什么，怎么做，今明两天弄计划。计划会贴在这里，因为这里是我唯一的写字儿的地界，不怕人笑话，因为作为一个死胖子，作为一个36岁一事无成的人，谁都可以肆意的笑话，自己个儿作的，怪谁？

是为记。