1、为什么不存在理想妈妈，还有妈妈去执着于成为理想妈妈，原因有
（1）母爱的本能会让妈妈觉得孩子很脆弱，很幼小
（2）焦虑会遗传，曾想被对待的方式会变成对待孩子的方式。自己的父母对自己敬小慎微，自己也会这样对自己的孩子
（3）害怕犯错，被他人否定，失去价值。只有把孩子照顾好了，被人称赞了，自己才能获得相应的价值。
2、理想妈妈总是掌控孩子的一切。控制一切，就不会出差错，但往往是忽略孩子真正的需求和感受。当孩子不受掌控的时候，就会焦虑。
3、60分的妈妈就是理想妈妈
理想妈妈对孩子进行了虚幻的照顾，给孩子创造一个虚幻的环境。当这个虚幻的环境被打破时，孩子对妈妈的恨也会被激发。因为理想妈妈的爱，不是真的爱，只是满足自己的掌控感和自恋。
（1）学会放手
（2）告诉孩子，世界真实的样子。可以承认自己很多事情也做不到，因为孩子并不会责怪你做不到，因为你的过度保护把孩子淹没了，他的感觉很糟糕。
（3）陪伴孩子去体验情绪的过程，而不是代替他
