我觉得这样的方式，没有把人当作完整的人看待。以整体看待人，这点上我觉得完型治疗做的比较好

「心理创伤疗愈之道：倾听你身体的信号」读后感

“我们错误地相信，我们就是我们的思想。不幸的是，思想是生命体验的残破替代品，并且当与感觉失去联系时，它们会导致腐蚀性的冗思、幻想、错觉和过度担忧。……当我们获得清晰的躯体知觉和感觉信息后，担忧就会消失，创造力和目的感则会增强。” 我的工作经验，支持重视情绪和感受，而不只是理智。身体疗法，像体感疗法、正念、聚焦等的疗效，也在证明非理智层面的改善效果。 尽管认知行为疗法的循证最多，我自己的工作经验，也肯定认知行为疗法的效果，但我不太适合认知行为疗法的原因，在于它只重理智工作，或者说在三脑结构中，只重大脑新皮层结构工作，忽视了脑干和边缘系统的部分。我觉得这样的方式，没有把人当作完整的人看待。以整体看待人，这点上我觉得完型治疗做的比较好。 为什么人类需要艺术，这种看起来并没有什么实用价值的东西，以书中观点来看，它可以提高我们的情绪、感受，让我们活得心理健康，更有意义感。