复盘提升觉知！

突然发现，最近我的觉知力提升了不少。这得益于每日记录感悟，反思，现在把方法也分享给你，希望对你有帮助！

1.每日记下有感悟的点，前期可能有点困难，但如果每日坚持，慢慢你会发现，你的觉知能力越来越强

2.反思的时候提炼认知点或者行动点。

3.列行动清单，但事情多，精力不够，你就列一个可以做的。

4.反思时，对自己极度坦诚，真实记录自己的想法

5.选择合适的记录载体。可供自己看，不用公开发布，看你自己的意愿。