姑娘，不要在一地鸡毛中耗尽青春
原创 2018-03-17 理性好闺蜜 译趣美
最近朋友C小姐和我讲了一件烦心事：
“单位同事里有个姑娘我很不喜欢，就把她微信删了。没想到她打电话给单位所有人，问大家我为什么这么做，其他人当然都一脸懵。她又打电话来质问我为什么删她的微信，我说因为我不喜欢她，还解释了原因。然后她就在所有人面前说我坏话，挑拨我和其他人的关系。”
我知道，作为闺蜜似乎在这种时候也应该帮个腔，发泄一下朋友的怒火，但这自然不是我的风格。
“首先，都是一个办公室的同事，你竟然把人家微信删了，今后工作上有事怎么联系？给你发个消息就看到如下页面：XX开启了朋友验证，你还不是她的朋友。请先发送朋友验证请求，对方通过后，才能聊天。”
你说一般人看到这个界面会不会不爽？何况她没有其他的事可做，注意力自然全都集中在这上。
其次，不喜欢不联系就是了，屏蔽的方法也很多，犯不着一言不合就删好友。面对喜欢的人，把心中的爱说出来有必要。面对不喜欢的人，有必要和他说得清清楚楚吗？除非你对其抱有希望，且对方有改变的可能。不然，浪费那口舌干啥呢？”
没想到C在电话那头默默听完，没有说：“哼，你老是这样说教，下次再也不和你说了。”而是很小声地表示同意：“嗯，你说的有道理。”
我心里升起一点成就感，又假装淡定地说到：“虽是一件鸡毛蒜皮的小事，但也能从中学到东西，对于以后也还是有用的。”
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想想类似的事情有几个人没经历过？为了一些毫无意义的事情，搭上时间、精力、情绪。如果C止于删微信的第一步，后面的事情都不会发生。一地鸡毛，本可以轻轻佛去，心不动，自清净。用上扔铅球的力气想把鸡毛清理干净，反而鸡毛到处飞，沾得满身都是。
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对于那个自寻烦恼的姑娘，我恰好想起当天看到的一句话：“不用脑子做事，就会用脑在一些鸡毛蒜皮中找事。”
人每天的注意力和精力是有限的，但总要被用掉。要么投资在有价值的事情上，要么被生活中的鸡毛消耗掉。不把时间和精力用在培养技能、发展事业、享受兴趣爱好上，剩下的精力就是“闲”。此处的闲不是闲适，闲适是热情投入后的喘息，闲则是终日无所事事。闲往往是因为懒：懒得运动、懒得克服一点困难学点东西、懒得静下心来读读经典，完全服从于本能。闲往往导致“贱”，即价值低，不明白自己的时间可以产生的价值，最后觉得自己没有价值，被他人拒绝会使其更加怀疑自己，因而愤怒。愤怒会自我循环和加强。
故事里的姑娘给不相关的人打电话，发短信质问对方，没料想得到的答案让她的愤怒有增无减。心理学上称之为“图式（Schema）”，是指一个有组织、可重复的行为模式或心理结构，是一种认知结构的单元。如果这个姑娘不能有意识地打破自己的恶性循环和认知图式，我们甚至可以预见类似的事情再次上演，针对的人可能是另外一个朋友、恋人、老公，一旦对方做出和自己期待不符的事情，就会一遍遍质问对方，去身边所有人那里寻找答案，让自己越来越愤怒，最后在鸡毛中耗尽青春，一事无成。这样的推断看来很残酷，但这就是现实。
注意力的自然分配符合先到原则。哪件事先进入视野，就会先消耗注意力。这就是为什么不建议早晨看电视、八卦和聊天，而应该把黄金时段的注意力分配给优先级最高，最需要动脑的事情。等到注意力消耗得差不多了，做一些无关紧要的事作为休息放松倒也无妨。没事找事的闲人完全没有自己投入的事业、兴趣或学习，关注点总在外部和他人身上，任何一件小事都能获得他大部分的注意力。
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想要改变得从源头开始：把注意力优先分给高收益值、长半衰期的事情，等待收益产生复利。当生活被有价值的事情填满，自然没有地方容得下半根鸡毛。
那什么是有价值的事？因人而异，可以尽可能多地尝试和体验，把范围扩大至历史的维度和世界的广阔中，不限于身边及眼前的小圈子。一些事的价值是有普适性的，比如长期坚持锻炼身体，从事自己有热情并擅长的工作，培养难被取代的技能，和各古今中外的大家通过书籍对话交流，结识自己欣赏的各路能人，找到相互信任的爱。还可以去深海潜水、爬珠穆朗玛、行走五大洲，去写作、去记录、去发现美.......想一想你会发现，能做的事太多了！
且“投入的事情会膨胀”，越是投入，越会不断发现各种需要完善、更迭、补充的地方。就像每周翻译新闻，每次学习都会产生一些新的感想和问题，因此不断寻找答案，思维与认知也因此不断延伸。想做的事、想爱的人、想看的书、想去的地方，种种都可列出优先级，一次只选其一，投入时间、精力和注意力。如此，有生之年尚且不够用，又哪里舍得在鸡毛上耗费一秒一毫？
姑娘，希望未来有一天你会同情过去自寻烦恼、被愤怒的循环折磨过的自己，变得更加平和、踏实、有安全感。你压根不怕失去青春，因为你把青春从鸡毛里解救出来，播种在了生活肥沃的土地里，此刻眼前是一片硕果累累和丰盈的你。
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