我是一个超级焦虑的人，焦虑的状态持续了一段时间，也因为焦虑崩溃大哭过。
焦虑的事情很多，身体、身材、怀孕生孩子；学不进去，看不完书，还一如即往的刷视频、玩游戏；工作烦躁，没有业绩，工资低；爱人暴躁，居家环境乱等等这些，全都是我焦虑的点。
当然也会因为一些小事情焦虑，比如总是掉头发，家里到处是我的头发这类的，不能避免，接受起来也非常困难的小事情。
半个月前，我一个朋友看出来我的焦虑，他认为我现在焦虑的状态，会影响我做所有的事情。其实当他点出我：太焦虑了！这四个字的时候，我就感觉深深的出了一口气，难道说我的焦虑是为了让别人知道的吗？
肯定不是！我的焦虑，还是因为和自己对着干！
简单来说，就是强迫症。比如：
想要在一尘不染的环境学习办公，而那个环境因为有我就不会那么一尘不染，因为我会活动呀！所以我就会埋怨是我打破了内心设想，跟自己较劲，没有这样环境就不能学习办公吗？以前的我就会，然后理由就开始玩了，后面继续焦虑难受。
身体一直不见好，每次看中医都见大夫摇头，我不是担心看病花钱，我是担心病情一直不见好，我那会总是想换大夫，但其实焦虑的状态，也影响我的身体。
……
终于，好好的调整了一段时间，我也发现一些小惊喜：
以前总是喜欢囤货，之前虽然也总是断舍离，但是有很多日用品不舍得扔，这段时间，慢慢的看着现有的物品用完，暂时也不去买新的，这种感觉是很棒。
今早上去看大夫，大夫说非常见好，心一下子更踏实了。中午去永旺抓药，吃了自己想吃的晚餐，去父母家拿了学习的小桌子，到家好好的睡了午觉，很久没有那么长了，其实我中午睡多了会头疼，但是还是很享受片刻的宁静。
下午醒来，看了最喜欢的动漫，并且按时停下来了。然后跟我家先生按照约定的那样收拾好房间，在干净舒适的环境下，他学习，我抄经书。这种感觉还是很棒！
踏实下来 抄经书，昨天晚上的笔出墨状态不好，今天非常顺滑。因为上午没抄，晚上抄了两种。
明天会按时间来分配具体内容。超级喜欢这家的经书，好看且精致。
唯一就是今天没有学习，每次一放假，我的学习就跟着放假，明天要把今天的内容补上。
有节奏的做事情，会让我的焦虑的状态也有所缓解。
来讲一讲明天的计划：
1、5:10早起 敷面膜 熬中药。
2、明天继续站桩，把自己的气血补起来。
3、三十分钟的站桩，新买的提升醒脑的香用起来预计6:15之前结束。
4、复习题目20道，记录错题笔记本，半小时完成。
5、7:30到公司抄经30分钟。
6、上午两个小时处理工作
7、上午两个小时补今天视频课程。
暂时写到上午完成吧，有变动的话，还可以调整到下午。
安排部署也是能让我不再jiao l
