人非草木，孰能无情，所谓的七情六欲就是我们生活中经常有的情绪，比如开心，愤怒，焦虑等等。
那什么是情绪呢，情绪就是思维在我们身体上的表现，思维其实是个虚构的东西，他并非真实的存在，当我们产生某种情绪的时候，大脑就会把这些东西进行虚构出来，在我们真是的世界所“表演”出来了。
最容易出现情绪就是焦虑，比如你会感到很困惑，会因为不确定的因素而感到担忧，那么我们的大脑就会开始假设出现多方面的情绪，开始不断的构想未来可能出现的状况，而反应到现实世界就会让你感到心神不宁，无法专心的去做某件事情，然后心情就变极其不顺，容易出现脾气差，抑郁等等。
所以，如果我们能放下对人、事、物的想象、猜测、评判，不要去假设，真实面对这个世界，每个人都能回归到那个最真实的自我。
