【Day31】今日阅读《心流》。
注意力和意识联系原来这么紧密。平常，我们的注意力非常的分散，此时的意识也不能很好地被控制。
如同我们在看书的时候，心里会想着其他的事情一样。锻炼的方法是把其他事情写下来，安排一个处理方法。
金句分享
001 控制意识最明显的指标就是能随心所欲的集中注意力，不因任何事情分心。
002 应用注意力的方式足以决定人生的外观与内涵，塑造可能全然相反的现实。
003 一条新资讯可能会使我们付出所有心力应付危险，造成意识的失序，但它也可能强化我们的目标，激发出更多的精神能量。
