文 | 十点君

最近在看台湾女作家朱天心的《三十三年梦》，其中一节，她讲到了中日文化交流中鉴真东渡的故事。

当年唐朝盛世，日本派出四位留学僧前来大唐学习，欲请得道高僧前去日本传佛法。而当时度海难如登天，淼漫沧海，百无一至，鉴真和尚和留学僧们历经五次失败、11年的时间，才终于在第六次渡海成功。

四位留学僧，当初都怀抱着一腔热忱前来大唐，20多年过去，四个人由青春年少变身沧桑中年，人生际遇各自不同，让人唏嘘。

其中一位娶了唐女为妻，育有一子一女，最终在扬州做了一个寻常百姓终老，而他本来是四位留学僧中志气最高的；一位中途放弃理想，选择去做一位在街头讲道说法的行脚僧；一位几番度海不成，病逝于途中。

坚持到最后终于成功的是一位叫普照的和尚。然而他却是四位留学僧中最老实安分的，自始至终机灵都不如其他三人，甚至只像个寻常孤僻的老单身汉。但最终却是他东渡成功，取得了最高的佛学成就，成为得道高僧。

这个故事带给朱天心莫大触动，谁生来都渴望成功，成为不凡的人，成就一番事业，但偏偏有人好像做什么都能成功，造成这种差距的到底是什么？

为了弄清这个问题，美籍华裔作家安杰拉·达克沃斯从投行辞职去做了中学老师，又去大学进修心理学，在西点军校、体育界等地观察，持续研究数十年，终于得出一个惊人发现——

坚毅是比天赋、努力更重要的品质。坚毅的人，更容易成功。

坚毅的人，更容易成功

安杰拉将自己的这一理念写成著作 ——《坚毅》。在美国，这个理念席卷美国教育界，被奥巴马等名人推荐引用。在中国，《坚毅》被杨澜、古典等推荐，同名TED演讲点击量超过千万余次。

《坚毅》

作    者：安杰拉·达克沃思

出版社：中信出版集团

出版年：2017年5月

安杰拉·达克沃思认为，若要成功，坚毅的品格比智商和情商更为重要。用公式来表示，就是：天赋 X 努力=技巧；技巧 X 努力=成就。可见，一个人如果不努力，那么才华只是他的潜能。如果用自己学得的技巧再加上努力，每天都让自己有所进步，这样才会成功。

一直以来，安杰拉致力于研究到底是什么特质使得有些人成功？她连续几年对西点军校的入学新生进行观察，观察他们在为期数月的魔鬼训练中，谁更容易退学，谁更容易坚持下去。

安杰拉发现，那些退学的人也有智商很高、成绩很好的，而最终坚持下去的也有智商中等，没那么有天赋的。她又对一个销售公司的员工进行长期观察，同样发现，一个人的智商和天赋，和她最终在这个领域能否坚持下去没有直接关系。

而真正能坚持下去的，是那些具备更多的韧性与勤奋，并且明确地知道自己想要什么的人。

提起公众号，大家都应该知道“六神磊磊读金庸”，犀利的文笔、刁钻有趣的角度，把金庸读出了各种味道。广告应接不暇，粉丝数目众多。

六神靠的就是清晰的目标、长久的热情与坚持。从小开始读金庸，此后常常重读，到2014年开号的时候，金庸的每本小说他都读了几十遍，对里面的情节、人物故事如数家珍。

所以当他想开个号做业余兴趣的时候，毫不犹豫地选择了写金庸这个主题。因为功底厚，六神文思泉涌，总能想到一些有趣的角度，下笔如有神，通常半个小时就写出来。开始写金庸之后，他更是在床头放着金庸，时时重读。

因为热爱而行动，从行动中获益，而后继续有动力坚持。走在这样一条循环往复的路上，成功离你我都不太远。

生活中，也有这样具有坚毅力的朋友。

读大学的时候，加入过一个吉他社团，许多喜欢音乐的文艺青年在一起弹琴、写曲、组乐队，不亦乐乎，但大学毕业后，当初信誓旦旦要以音乐为业的人，都渐渐放弃，找一份普通的工作，朝九晚九，有的甚至连琴都很少再碰。

真正称得上实现梦想的只有Dizzy，虽然他并非天赋最高的一位，但他的热情不比任何人少。

大学毕业后，他一边做着另一份工作养活自己，一边在工作之余练琴、作曲、录歌。毕业迄今五年，他有了十几首自己的歌，举行了自己的弹唱会，虽然不见得会成为巨星，但以自己的方式越走越远。

而大部分人，则毁在过早放弃上。扪心自问，你是不是想减肥，买了跑步机回家之后，却再也没跑过；想每个星期坚持写文章，在一次加班之后，再也没了下文。

我们总是容易走上一条路，而后放弃，开始了一件让人期待的事，而后永久性地放弃。其实比起开始，更重要的是坚持，比起头一回在跑步机上不懈努力更重要的，是第二天以及接下来每天，我们都能再次回到跑步机上，坚持狂奔。

如何培养自己的坚毅力？

安杰拉做过一个测试问卷，涉及的问题包括：“你是否曾克服挫折迎接一个重要的挑战？”“无论你开始做什么，你都会把他做完吗？”“你的兴趣是否每年都在改变？”“是否对某个主意或计划的痴迷仅仅持续了很短一段时间？”

结果发现，成功的人都具备这两种特质：一是他们具备更多的韧性与勤奋，二是他们明确地知道自己想要什么，汇聚起来就是坚毅力。

而坚毅力并不是天生的，每个普通的你我都可以通过训练，提升自己的坚毅力。

➀ 广泛尝试，找到自己的兴趣所在

坚毅和我们常常听到的坚持之间最大的区别是——坚毅是带着激情和爱的。你不是不得不做，不是为了赚钱而去做一件事，而是对这件事有内在的激情与动力。

如何找到自己的激情所在呢？

首先，希望你是一个对世界有好奇心和热情的人，如果你对世界都没有了热情，那么很难对某件事情产生浓厚的兴趣。

其次，多去体验和尝试，多和这个世界产生互动。不妨回想一下，从小到大，你都短暂地喜欢上什么事情，对什么东西产生过热情，那些事情都是你的潜在兴趣。当你心动之后，多去花时间尝试，而非一味压抑自己。

第三，当你发现了自己的兴趣之后，坚持下去。

许多人其实有过自己的兴趣，他们的问题在于总会因各种困难而放弃。其实，很多事情中的巧妙和欣喜都是在你坚持了一段时间、深入地投入之后才体会到的。比如弹吉他，在最初都是枯燥的练习，只有当你可以完整演奏之后，弹吉他的乐趣才会出现。

而很多事看起来没意思、很肤浅，直到你开始做了一段时间之后，才会发现其中的乐趣，但很多人在尚未体验到这个乐趣之前就放弃了。

➁ 10000小时的刻意练习

有一个关键的问题是，你热爱某件事，并不意味着你就能在这件事上有所成就，很多人反而在做热爱的事情上变成了厌倦。

正如著名好莱坞影星威尔·史密斯说，“天赋和技能是不同的，这是那些试图超越自我、拥有梦想、想要成功的人没有弄清楚的概念之一。天赋是你天生就拥有的，而技能只能在一个又一个小时的练习中发展起来。”

如何能在热爱的事情上有所成就？关键就在于刻意练习。

一个清晰的提升性目标

全神贯注及不懈努力

即时的、有益处的反馈

持续的反思和完善

首先，你需要设置清晰的阶段性提升目标。篮球巨星凯文·杜兰特有70%的时间都在独自一人努力练习，只是为了调整在比赛中的某一个细节。

其次，你需要科学的方法。富兰克林在通过刻意练习来提高写作水平，他会收集杂志《观察家》中最好的文章，然后反复阅读、记笔记，然后他会把文章重新写一遍，把自己的文章和原文进行比较，找到自己的缺点并加以改正。

为了提高逻辑论证能力，他会打乱文章的笔记，然后试图把它们按照合理的秩序重新整合起来，让自己掌握“理顺思路的方法”。为了提高自己的语言能力，富兰克林一遍又一遍地练习，将散文改写成诗歌，把诗歌改写成散文。

最后，你需要持续反思和完善。通过努力，天赋会转化成技能，通过努力，技能会转化为成果，达到一种应对自如的状态，无需思考，行为自现。

为你的工作赋予意义

有一个著名的关于泥瓦匠的故事。

三个泥瓦匠分别被问道：“你在做什么？”

第一个泥瓦匠说：“我在砌砖。”

第二个泥瓦匠说：“我在盖一座教堂。”

第三个泥瓦匠说：“我在建造上帝的殿堂。”

我们都想成为第三个泥瓦匠那样的人，但大部分人都是第二个或第一个。为了赚钱而做一份工作，医生、教师这种职业当你有使命感的时候，会做得更好，更有激情。

但遇到挫折和倦怠期的时候，试试第三种心态，它会让你找到事情的意义，更好地坚持下去。

无论如何，找一件你热爱的事情，数十年如一日地做下去，无论是否成功，都努力活成一个让自己尊敬的人。