上汤娃娃菜怎么做?4步即可,鲜掉眉毛!

在记忆中,好像一到天冷的时候,家里就会出现白菜的身影。俗话说,“百菜不如白菜”。

作为缩小版的娃娃菜,其营养价值却比白菜高得多。每百克的娃娃菜就含有287毫克的钾,而同种重量的白菜却仅有130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素,经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。

娃娃菜怎么做好吃?那首先我们要先了解,都有哪些做法,可以清蒸、清炒、醋溜、水煮、还有一道也是被很多人所熟知的那就是上汤娃娃菜了。

上汤娃娃菜,作为粤菜中的一道传统菜肴,其主要烹饪工艺是煮,而后以浓汤调制而成。成品香浓、味鲜、口感浓郁,是一道非常不错的家常菜,下面就为大家讲解一下上汤娃娃菜的详细做法吧!

▶『上汤娃娃菜』

1、白菜洗净,去中间较嫩的菜心,切去根部,掰成一片一片的。皮蛋、基围虾、菌菇、蒜切丁;葱、姜切丝放入水中泡发。

2、锅中烧水,在水中加入少许盐和几滴食用油。水开之后放入准备好的娃娃菜,10秒后捞出备用。

3、热锅倒油,倒入葱丝、姜丝、菌菇、蒜末爆香。加入皮蛋翻炒数下,倒入白开水用中火煮开后,转小火煮约2分钟。

*可根据汤的咸淡适量加盐

4、煮好的汤倒在摆好盘的娃娃菜上,撒上葱花即可。

▶『烹饪小技巧』

●一定要选择娃娃菜比较嫩的菜心,并切去根部,菜心部位吃起来会更加甘甜。

●娃娃菜焯水时一定要水开放菜,并且在水中加入少许盐和几滴食用油,这样焯出来的菜颜色更加鲜艳。

以上就是为大家分享的上汤娃娃菜的做法,感谢您的阅读和支持,更多家常美味做法,请关注“小食谈记”!如果你有更好的做法想要分享,欢迎评论留言,一起相互学习,交流下厨心得!

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